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也许你的女朋友的体重开始影响她的健康和信心 - 或者你担心它在未来可能。学习如何讨论重量等敏感问题可以让你和你的女朋友更接近。它还可以帮助您每个建立一个更健康的生活方式，您可以维持多年。
要避免什么
讨论体重可以是一个陆地矿的关系 - 所以学习如何谨慎地接近这种情况，可以帮助您浏览该领域。避免批评，如“你总是吃太多”或“为什么你不能更多地锻炼身体？”建议WebMD文章“有助于亲人减肥的方法”。关于她的外表和与其他人体的比较的负面评论也没有关于减肥的讨论中的任何地方
帮忙
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简而言之，“我会更好地吃得更好，更多地锻炼”通常不足以持久减肥。帮助您的女朋友提出具体目标，就像“每周都会走两个小时”或“每天都会吃五到九份水果和蔬菜”，以鼓励成功，表明文章中的疾病控制中心“入门。”你可以一起在家烹饪或在她的锻炼期间加入她，鼓励她
- 简而言之，“我会更好地吃得更好，更多地锻炼”通常不足以持久减肥。
- 帮助您的女朋友提出具体目标，就像“每周都会走两个小时”或“每天都会吃五到九份水果和蔬菜”，以鼓励成功，表明文章中的疾病控制中心“入门。”
奖励和鼓励
奖励可以诱人 - 所以提出与食物无关的一些。像经过打高尔夫球或在公园散步一样的活动日期可能会鼓励你的女朋友在减肥目标中，提出重量观察者。专注于她的成功而不是对她的失败：你可能会说，“本周你真的坚持你的锻炼计划”而不是“你需要停止服用这么多卡路里。”
- 奖励可以诱人 - 所以提出与食物无关的一些。
- 像经过打高尔夫球或在公园散步一样的活动日期可能会鼓励你的女朋友在减肥目标中，提出重量观察者。
你的角色
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如果她想谈论她的斗争和减肥的成就，让你的女朋友知道你在她身边。注意你是如何治疗你的关系 - 除了减肥之外，仍然询问你女朋友的朋友，工作和其他主题是重要的。
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参考
作家生物
Candice Coleman作为中学和高中替代教师在公立学校制度工作。除了教学外，她还是高中和大学生的导师。