许多人早上喝咖啡来提神。但是每个上层都有它的崩溃，咖啡没有什么不同。事实上，咖啡因的底部不仅会影响你的能量，而且可以影响体内重要机制的运作。这包括对肾上腺的影响及其肾上腺素的释放。

咖啡因的功能

咖啡因是一种兴奋剂。它激活中枢神经系统，可以让您感到灵敏和精力充沛。但它还可以提示身体其他部位的活动提高。取决于您在一天中消耗的咖啡因多少，您可能会遇到增加的傻瓜或摇晃。您的心跳可能会增加，某些腺体可能会增加其生产。

肾上腺素

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肾上腺素是肾上腺释放的激素。它是一种压力触发的激素，旨在在短时间内提高您的体力。根据Christiane Northrup博士的说法，释放激素标志着心率升高，血压升高，升压到您的能量1。咖啡因可能引发该激素的释放，在某些情况下，给您快速的能量和体力爆发，然后通过疲劳和烦躁的崩溃。

争议

医生对咖啡因如何影响您的身体释放肾上腺素，或者它是否影响肾上腺。项目意识列出咖啡因作为避免当您患有肾上腺疲劳时的物质，而马里兰大学医学中心对慢性疲劳表示同样的事情，这可能与肾上腺有关24.。棕色大学健康教育的报告称，咖啡因刺激肾上腺以产生更多的肾上腺素，这可以提高血压4.。

考虑

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如果您关注咖啡对肾上腺的影响，请与您的医生交谈。您的医生可能有关于如何处理咖啡因消费的建议，包括减少甚至停止咖啡因使用。请注意，在咖啡因外使用之外的其他因素可以影响您的肾上腺和肾上腺素的释放。甲烷酮咖啡是含咖啡因饮料的替代方案，可以在没有对身体释放肾上腺素的任何兴奋剂相关风险的情况下消费而消费。