当你被诊断为痛风时，开始改变饮食习惯以预防痛风发作是很常见的。然而，你吃的食物可能不是你不舒服的唯一原因。有时你服用的补充剂，如肌酸，会增加你的疼痛。出于这个原因，请告诉你的医生你服用的所有补充剂，以防止并发症。

肌酸是什么?

肌酸是一种在你的肌肉中自然产生的化学物质，出现在你吃的很多肉和鱼中。肌酸也是健身者用来增肥的一种流行补充剂。马里兰大学医学中心报告称，美国人每年在肌酸补充剂上的花费超过1400万美元5．除了作为一种潜在的运动表现增强剂，它还可能有助于减缓帕金森氏症的进展，改善麦卡德尔氏症的症状，提高心力衰竭患者和肌肉障碍患者的力量。

关于痛风

肌酸如何影响肾脏?

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痛风是一种当你摄入大量嘌呤时发生的疾病。这些嘌呤存在于许多器官肉、蘑菇和小鱼中，可以增加体内的尿酸水平。增加的尿酸水平无法正常溶解到你的血液中，并在你的关节中结晶。这会导致疼痛的关节炎和明显的关节炎症。痛风发作时有发作，可通过改变饮食习惯、服用止痛药进行治疗，如果频繁复发是一个问题，则可使用增加尿酸清除和防止尿酸积聚的药物。

他们是相关的吗?

1992年出版的《风湿病年鉴》上发表的一项研究表明，在患有和没有痛风的男性中，尿酸水平增加与肌酸水平呈正相关3.．研究人员认为，高肌酸水平可能是高尿酸水平和痛风的罪魁祸首。通常情况下，肌酸含量高的食物嘌呤含量也高，应该限制或避免食用。然而，如果你正在服用肌酸补充剂，并且经常经历痛风发作，停止补充，直到你可以进一步与医生讨论你的选择。

肾的并发症

肌酸是青少年的安全补充剂吗?

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肌酸和痛风都会增加肾脏并发症的风险。由痛风引起的肾结石可以通过药物控制。然而，根据马里兰大学医学中心，由肌酸补充剂引起的肾脏损害可能会通过使用利尿剂、西咪替丁或丙胺素放大5．对于服用肌酸补充剂的人来说，Probenicid尤其令人担忧，因为Probenicid用于治疗痛风，这进一步强调了向医生披露你的肌酸使用情况的必要性。