碘是一种自然存在于海藻，乳制品，海鲜和一些水果和蔬菜中的痕量矿物。这种必要的营养素可以以碘化盐形式添加到食品中，可作为膳食补充剂提供。所有身体的细胞都需要碘可以正常工作。腺体如甲状腺和肾上腺腺体需要碘以产生和释放激素。然而，某些矿物质 - 包括钙 - 可以影响体内碘水平。

代谢钙

健康甲状腺的许多功能之一是产生称为降钙素的激素，其适用于降低血钙水平。通过在体内维持身体的适当钙水平来防止血液中的低钙血症或高钙血症的钙水平的发展，激素助剂通过维持体内的适当钙水平。如果留下未经处理的，高钙血症可以具有严重的健康后果，包括心脏节律，肾脏损伤或骨质疏松症。虽然身体需要钙的强骨骼，但这种饮食矿物也在帮助内心，肌肉和神经系统工作方面发挥作用。

推荐的饮食津贴

与甲状腺相关的钙缺乏

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适用于19岁及以上的健康成年人的碘的推荐膳食津贴是150 Mcg。孕妇需要220 MCG每日哺乳期妇女290 MCG，根据医学研究所的食品和营养板开发的标准。成人男性和女性在19和50岁之间的钙要求每天为1,000毫克。女性51岁及以上需要1,200毫克。70岁年龄较大的人也需要增加钙的摄入量。在服用钙或碘补充剂之前先与您的医生交谈12。一些营养素彼此相互作用或具有某些类型的药物。

脱脂剂

脱脂胶是通过阻断碘摄取来抑制甲状腺功能的物质。该动作可以导致甲状腺功能亢进或扩大甲状腺。钙，镁，氟化物和锰是可能干扰身体对碘的吸收的矿物质。生蔬菜如：

• 卷心菜
  
• 西兰花
  
• 羽衣甘蓝
  
• 菜花
  
• 布鲁塞尔豆芽
  
• 芥末
  
• 利马豆是一些食物，其中存在脱脂胶

在植物食品的情况下，当你煮蔬菜时，脱脂剂通常变为不活跃。

甲状腺药物

钙是否会头痛？

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钙可以干扰身体吸收甲状腺激素的身体能力，医生规定甲状腺功能亢进症 - 在活性或低甲状腺下。服用钙补充剂或钙强化汁在服用甲状腺药物前三或四小时或后2。避免服用甲状腺药物与含碘损害甲状腺功能的食物。