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腹泻的有效治疗不需要药物。腹泻是一种常见的疾病,会导致一天三次或更多的稀便,可能包括胃痛。根据世界卫生组织的数据,腹泻是婴儿死亡的第二大原因。然而,它很少发生在美国。一些食物有助于控制腹泻。米粥是营养学家兼作家菲利斯·巴尔奇在她的《营养治疗处方》一书中推荐的治疗腹泻的有效方法。
如果你有严重的症状,立即寻求紧急治疗。
米粥的效果
米粥味道清淡,纤维含量低,所以不会破坏消化系统。稀饭里的水有助于补充由于稀便而流失的身体电解质。
米粥食谱
稀便的治疗方法是什么?
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终生艾滋病联盟,一个为艾滋病毒/艾滋病患者服务的非营利组织,建议使用1杯阿伯里奥米,8到10杯水和1茶匙。的盐。用文火把配料和米饭一起煮一个小时,直到变成浓稠的粥状。加入枫糖浆、香蕉、肉桂或水果酱等配料来增加甜度。如果腹泻持续,每天吃三次粥,最多几天。
- 终生艾滋病联盟,一个为艾滋病毒/艾滋病患者服务的非营利组织,建议使用1杯阿伯里奥米,8到10杯水和1茶匙。
- 如果腹泻持续,每天吃三次粥,最多几天。
腹泻导致和治疗
腹泻的常见原因包括过敏反应、食物中毒、病毒感染和药物不良反应。频繁的粪便是人体试图摆脱导致腹泻的细菌或病毒。腹泻不应该持续超过几天,所以如果腹泻在三天后持续存在,请咨询医生。每天喝八到10杯水,苏打水或运动饮料。松散凳子后喝1至3杯液体。每天吃四到六顿低纤维的小餐,而不是三顿大餐。将香蕉,吐司和苹果酱合并到您的饭菜。如果发生呕吐,请粘在清除汤,明胶和吐司。
- 腹泻的常见原因包括过敏反应、食物中毒、病毒感染和药物不良反应。
- 每天吃四到六顿低纤维的小餐,而不是三顿大餐。
注意事项
米水对婴儿有什么好处?
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国家健康机构在线医疗百科全书Medline Plus建议避免抗腹泻药物,除非由医疗专业人士指示
相关文章
参考
- Medline Plus:腹泻
- Medline Plus:香蕉和胃痛
- “营养愈合处方”;Phyllis Balch博士;2010年
- 美国卫生与公众服务部。腹泻的症状和原因。2016年11月更新。
- 疾病控制和预防中心儿童急性肠胃炎的管理。2003年11月10日出版。
- 美国卫生与公众服务部。治疗腹泻。2016年11月更新。
- 梅奥诊所。腹泻上次回顾是2020年6月16日。
- 奎格利电解加工。益生元和益生菌在消化健康。临床胃肠病学杂志。2019;17(2):333-344。doi: 10.1016 / j.cgh.2018.09.02
- 苏建平,张建平,等。AGA关于益生菌在胃肠道疾病管理中的作用的临床实践指南。胃肠病学。2020年6月9日。doi: https://doi.org/10.1053/j.gastro.2020.05.059
- 美国国家医学图书馆。艰难梭状芽胞杆菌感染。2019年6月3日更新。
- 儿童胃肠炎:第二部分。预防和管理。2012;85(11):1066-1070。
- 益生菌和益生元对预防旅行者腹泻有效吗?旅行医学感染疾病2019;27:11-19。doi: 10.1016 / j.tmaid.2018.09.007
- 世界银行集团。口服补液溶液(ORS)。2019.
作家生物
杰米·奥尔德里奇(Jamie Aldridge)自2005年起担任作家和编辑,为《观察家报》(the Observer)和《今日老年人》(Seniors Today)撰稿。他还担任过食品标准局的营养学家和研究技术员。Aldridge拥有营养学学士学位和临床实践研究硕士学位。