皮疹是一种常见的皮肤症状，尤其是在潮湿的黑暗区域，例如乳房下方。大多数皮疹在使用家庭护理措施的一两天内消失，尽管有些皮疹持续存在，具体取决于原因。幸运的是，在运动过程中出汗后出汗后发生的大多数皮疹都是可以治疗的，并且可以通过适当的自我保健措施和锻炼习惯改变2。

环境原因

在炎热的天气中锻炼通常会导致皮疹，尤其是在身体的一部分上，这些部分被衣服覆盖，汗水无法蒸发。如果您的运动服是新衣服，则用于制造的化学物质会刺激乳房下的敏感皮肤，从而导致皮疹。运动胸罩太紧会在运动时会在皮肤上产生摩擦，从而产生皮疹，胸罩在皮肤上摩擦。使用新的洗涤剂或皮肤护理产品是皮肤上皮疹的另一个原因。

医疗原因

运动时皮肤上的白点

学到更多

湿疹，皮炎和过敏反应的荨麻疹等皮肤疾病是皮疹的常见原因。如果您定期锻炼并穿着由聚酯，氨纶或其他人造材料制成的紧身衣服，那么在乳房下积聚的汗水会促进酵母在皮肤上的生长，从而导致念珠菌病。尽管乳房周围的大多数皮疹是由于身体其余部分与皮疹相同的原因而导致的，但某些乳房疾病也会引起皮疹，通常仅在一个乳房上。乳腺癌或乳腺炎在哺乳期妇女中常见，会在皮肤上引起红色的皮疹。其他严重的乳房疾病，包括炎症性乳腺癌，乳腺导管东南和乳房paget病也会引起皮疹。

治疗

运动后洗个热水澡，小心地轻轻清洁乳房下的区域。避免热水和粗糙的擦洗，因为它们会进一步刺激您的皮肤，使皮疹恶化并使其发痒。如果皮疹发痒，将氢化可的松霜涂在皮肤上。如果乳房上的皮疹在进行自我护理治疗的几天内不会消失，请去看医生。您的医生将进行乳房检查，并在必要时进行成像研究，例如X射线或磁共振成像（MRI），以确定皮疹的医疗方法。

预防

运动后双腿皮疹

学到更多

洗涤新的锻炼衣服有助于去除任何可能刺激皮肤的化学添加剂。在洗衣机上使用免费和透明的洗涤剂作为织物柔软剂，而不是化学织物柔软剂片，也有助于防止织物受到皮肤刺激。佩戴适当安装的胸罩以避免对皮肤摩擦。锻炼后，淋浴和彻底干燥有助于清除皮肤的汗水和水分，从而降低某些皮疹的风险。在炎热的日子或清晨锻炼室内，在热量积聚之前，有助于防止与热相关的皮疹。