生姜能有效对抗晕车和晨吐的恶心，缓解常见的肠胃不适。如果你不习惯新鲜生姜的辣味，那么一片生生姜对你娇嫩的胃来说可能太辣了。由几片新鲜的根薄片冲泡而成的茶的剂量比较温和。大剂量的生姜会刺激你的胃并引起腹泻。

历史

在美国，生姜最常见的用途是作为糖果、饮料和糕点的调味品。在世界其他地方，生姜作为药物有着悠久的历史。该植物可能起源于中国和印度的农民首先培养了千年前的农民。姜根的传统用途包括治疗胃部不适，缓解牙痛和风湿病和镇静腹泻的痛苦。中国古代的医生也为霍乱制定了姜。科学检测证实了姜治疗许多胃肠道问题的有效性，包括浮雕恶心。

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生姜汁有什么好处？

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生姜中的挥发油产生了这种草药的味道和药用效果。Longwood Herbal Task Force的Kathi J. Kemper博士说，在动物和人类身上进行的试验表明，姜中的油可以缓解晨吐和晕动病的恶心，以及化疗和麻醉引起的恶心。测试并不能证实生姜是治疗胃溃疡或肠胃气胀的有效方法。在实验室测试中，生姜证明了抗菌和抗真菌效应。生姜含有大量的抗氧化剂条形，可以保护身体组织免受氧化损伤。许多传统的姜的影响缺乏科学验证。

剂量

过多的生姜会增加胃部不适。治疗恶心的剂量取决于体重。如果你重150磅。根据马里兰大学医学中心的建议，每天不要吃超过4克的生姜2。每日总量包括食物中的生姜。如果您服用标准化的姜提取物，每天使用高达2000毫克，用食物拍摄小剂量。一次不超过1克粉末姜根，每天达到4次。茶由2汤匙制成。新鲜生姜可以安全缓解头部感冒和流感症状，但一天只喝三杯。

预防措施

如何干燥生姜

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吃太多姜会暂时破坏保护胃壁免受消化液侵害的黏液层。2岁以下的儿童不应接受生姜根治疗。年龄稍大的儿童，可根据体重计算剂量。50磅的儿童只需要相当于150磅成人剂量的三分之一。由于生姜在正常情况下可以防止血液凝结，所以不要将生姜与任何稀释血液的药物(如阿司匹林或华法林)一起服用。使用生姜4天以上会引起腹泻和刺激敏感组织。为了安全起见，在使用姜作为药物之前请咨询你的医生。