银杏是一种草药补充剂，可能对学习，记忆和一般认知功能有好处。咖啡因是一种最常见的在咖啡和茶中发现的兴奋剂，用来提高精神的警觉性和清醒度。尽管银杏和咖啡因在能量饮料和补品中很受欢迎，但人们对银杏和咖啡因的相互作用知之甚少。和你的医生谈谈，了解更多关于咖啡因和银杏如何影响你特定的健康状况。

银杏

银杏提取物最常用来治疗与记忆和认知有关的疾病。据MedlinePlus称，银杏可以增加大脑的血流量，可以有效治疗老年痴呆症相关的记忆问题。银杏也可以增加血液流向身体的其他部位，可以用来治疗一些循环问题。虽然银杏已被证明在帮助老年人的记忆丧失有效，银杏也可以对年轻人和中年人的学习和记忆有积极的影响。

咖啡因

甘油、乙二醇

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咖啡因存在于巧克力、咖啡和茶中，可以刺激大脑功能。虽然咖啡因可以促进警觉性和清醒，但咖啡因对学习和记忆的影响却不太为人所知。根据《每日科学》的一篇报道，在实验室小鼠中进行的研究表明，咖啡因可以改善阿尔茨海默氏症患者的记忆功能。然而，美国国家心理健康研究所的一些研究表明，摄入咖啡因实际上可能会恶化记忆的形成1。

结合

关于咖啡因和银杏如何共同增强思维和记忆，我们所知不多。Drugs.com解释说，咖啡因和银杏的组合不太可能对健康的人有任何负面影响2。根据《自然产品杂志》上详细的老鼠研究，银杏可能逆转咖啡因的一些增强焦虑的副作用。发表在《精神药理学》杂志上的一项研究发现，银杏、咖啡因、人参和糖还能提高人的注意力和记忆力。

建议

银杏对睡眠的影响

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当适度结合使用，咖啡因和银杏不太可能对健康的人有任何不良影响。在某些情况下，银杏和咖啡因可能有助于促进清醒和增强记忆，但还需要更多的研究来确定这些物质对记忆的形成究竟有多大的帮助。如果你有记忆问题，和你的医生谈谈，了解更多关于银杏和咖啡因的好处。