如果你以为你正在喝橙汁而不是苏打水的牙齿，你可能需要再次思考。酸，加糖，在软饮料中以及橙汁可能侵蚀牙齿珐琅质15.。但软饮料和橙汁不是唯一的罪魁祸首;许多果汁也有可能损坏牙釉质并增加你开发蛀牙的机会1。

牙釉质特征

根据Dentalfind.com的说法，牙釉质主要由钙盐组成的钙盐，是您体内最难的物质1。蛋白质称为enamelins和Amelogen蛋白，构成了硬珐琅层，它保护牙本质内部。成熟的牙釉质不含细胞并抵抗细菌，因为它不活跃。“新”牙齿如儿童和年轻人的牙齿没有强壮的珐琅质，并且更有可能被糖崩溃和橙汁等酸性饮料产生的酸损坏。

酸度和珐琅质

可乐有什么影响牙齿？

学到更多

任何具有7个pH的液体是中性的，既不是酸也不是碱性的。水适合这个描述。任何pH小于5.5的液体都会通过引起脱矿质损伤牙釉质1。根据德克萨斯州的21世纪牙科，pH值的一个单位变化的差异等于液体酸度的10倍差异3.。脱矿质或牙齿材料的丧失，从pH值为5.5开始。酸性饮料将降低牙釉质的硬度并增加搪瓷表面的粗糙度，使食物更容易被困在角落和缝隙中并导致蛀牙1。橙汁的pH值为2.8和4.19，具体取决于它来自和品牌的位置。

橙汁酸度比较

数量越低，物质的酸性越多。与橙汁，蔓越莓，柠檬和石灰汁相比，所有的pH值都是较低的pH值，范围从2到2.6。大多数科罗拉多州;苹果，菠萝和葡萄柚汁;并且茶的pH值范围从2.5到4。橙汁还具有高糖含量;糖饲料细菌发现在牙釉质上积聚的斑块1。由于细菌分解糖，它们产生具有高酸含量的副产物，这进一步损坏了牙釉质1。橙汁也高，糖也高，转化为口中的酸，并根据Elmhurst College的一份报告导致蛀牙2。

防止损坏

苏打水真的伤害了你的牙齿吗？

学到更多

由于它具有高酸性含量，您不必避免oj。您可以采取措施确保酸 - 以及糖 - 不会坐在嘴里或牙齿上长度超过必要的。慢慢喝了20分钟的饮料给酸越多损坏你的牙齿而不是喝酒，罗切斯特大学的牙医延凡仁在罗切斯特大学康中解释了“每天科学”采访。通过稻草饮用也有助于保持橙汁和其他酸性饮料远离牙齿。在喝橙汁后，在嘴里嗖嗖嗖嗖。用保护涂层密封牙齿有助于将酸性粘在臼齿上。使用氟化物的牙膏每天刷两次并每年含有氟化物处理也打牙釉质腐烂1。