茴香，也称为Foeniculum Vulgare，是烹饪和药用的历史中使用的芳香植物。传统上，茴香是各种消化疾病的常见草药补救措施。科学研究表明，饮用茴香茶可能有助于放松肠道中的平滑肌并缓解便秘。

传统用途

茴香是一种美味的草药，具有漂亮的香气，在印度和中东烹饪中很常见。在传统医学中，茴香已被广泛用于改善消化和食欲，以缓解胀气，膨胀和消化不良，作为泻药。它也被用来缓解婴儿的殖民地，增加哺乳母亲的牛奶供应和治疗青光眼和高血压。

现代研究

皮肤膜炎的草药补救措施

学到更多

一些严格的科学研究支持茴香使用作为便秘的治疗方法。在“国际粮食科学与营养杂志”中的2012年评论指出，茴香在动物模型中增加了胃动力，减少了12％的食物过境时间1。2010年发表在《BMC补充与替代医学》(BMC Complementary & Alternative Medicine)上的一项安慰剂对照临床试验显示，慢性便秘患者在连续5天服用含有茴香的草药后，结肠运输时间和肠道运动次数均有所增加3.。该研究的作者得出结论，该化合物具有泻药效应，是治疗便秘的安全选择。

剂量和制备

茴香籽制成美味的药茶。为自己准备，测量1茶匙茴香籽，并使用砂浆和杵擦伤它们。瘀伤种子有助于释放活性油和化合物。将新鲜的水煮水倒入瘀伤的种子上，并让它们陡峭地陡峭至少10分钟。如果使用商业准备的茶叶，请遵循制造商的方向。

安全

茴香是安全的吗？

学到更多

茴香通常被认为是安全的消费，特别是大量用于烹饪目的。然而，茴香精油的主要成分之一，雌二醇，已被认为与啮齿动物恶性肿瘤的发展有关。目前还不清楚雌二醇对人类是否有类似的作用。在使用任何草药作药物治疗前，请先咨询医生。