注意力缺陷多动障碍(ADHD)通常在儿童早期被诊断2。它的症状包括主动行为，冲动和注意力，焦点和浓度。已经有助于改善adhd儿童的行为，提出了膳食补充剂的使用。具体而言，使用ω-3脂肪酸补充剂，如亚麻籽油，被认为有助于纠正缺乏并改善脑功能，导致行为症状降低。

亚麻子油

亚麻籽油来自亚麻植物的种子。它含有高浓度的-3和-6脂肪酸。其ω-3脂肪酸中的一半以上是α-亚麻酸（ALA）的形式，这是转化为二十二碳六烯酸（DHA）和己糖酮（EPA）的必需脂肪酸。DHA和EPA是鱼油中的必需脂肪酸;然而，人体将ALA转化为DHA和EPA比较困难，这表明鱼油和亚麻油的益处可能略有不同。亚麻籽油可以作为液体或胶囊服用。

多动症和-3缺乏

ADHD的OPC-3 Isotonix

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根据哈佛健康出版物，研究人员认为患有多动症的儿童可能缺乏-3脂肪酸，这导致了多动症的症状2。Omega-3脂肪酸在脑功能中发挥着重要作用，有助于脑细胞之间的沟通，并在大脑中输送神经递质多巴胺和血清素，这可能影响ADHD的症状。有一些证据表明，患有ADHD的儿童具有较低水平的ω-3必需脂肪酸，但使用必需脂肪酸补充剂和症状变化之间的联系并不明确地表明纠正这种缺陷是症状变化的催化剂。

ADHD和OMEGA-3脂肪酸的研究

美国精神病协会审查的两项研究表明，患有DHA补充剂的ADHD的儿童没有显示出显着的症状改善。其他研究表明，OMEGA-3和OMEGA-6补充剂可能有助于ADHD症状，但结果并不清楚，这有助于其最多。有人建议，患有ADHD的儿童在他们的年龄的孩子饮食中吃了推荐量的ω-3脂肪酸。南澳大利亚大学的另一项研究发现，使用ADHD的儿童欧米茄-3油导致了大约一半的儿童行为的改善。另有一项研究，在“营养学杂志”中发表，报告说，据报道，患有每日欧米茄3补充剂的ADHD的儿童展示了父母的改善行为。

ADHD的亚麻籽油补充剂

adhd和lecithin

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虽然有几项关于ADHD的欧米茄-3补充剂的研究，但很少有研究，审查亚麻籽油作为ADHD儿童的ω-3补充剂。印度的一项试验研究发现，给予ADHD儿童的亚麻油补充导致过度活跃的症状降低。尽管从本早期研究出来，亚麻籽油需要更多的证据，以确定其对ADHD的特定益处。然而，研究确实表明一些有益于使用ω-3必需脂肪酸作为儿童的补充剂，也许是adhd儿童的额外益处。强烈建议在使用前咨询医生。