最近对乳糜泻的诊断，小麦过敏或麸质不耐受可能要求您考虑无麸质饮食。坚持如此严格的饮食计划可能是非常具有挑战性的，通常需要消除许多常见的食物，如面包，意大利面，某些加工的肉类，奶酪甚至一些冰淇淋产品。除了特定的食物限制外，追求无麸质饮食的个体可能会遇到各种戒断症状，​​增加了过程的不适。

无麸质生活方式的初始症状

对乳糜泻患者的健康和福祉至关重要，以维持无麸质饮食。重要的是要认识到，虽然无麸质饮食对您的健康产生积极影响，但它可能是一个艰难的过渡。存在很少的科学证据来支持这些案例，但是，在开始无麸质饮食时，个人报告临时提取症状经验的人存在许多网站论坛和线程。这些可能包括抑郁症，增加某些食物，烦躁和情绪波动的渴望。大多数人报告持续两到四周的提取症状，并在这个初始阶段后看到幸福的整体改善。

情绪障碍

无麸质地中海饮食

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轶事证据在严格遵守无麸质生活方式的初始阶段中缩短了情感障碍的个人叙述。这些包括：

• 沮丧
  
• 焦虑
  
• 易怒
  
• 侵略性行为
  
• 多动
  
• 情绪波动

“危险谷物”如詹姆斯·布拉尔博士，M.D。，M.D.，描述了这些戒断症状的个人经历。他指出，饮食变化会影响大脑中的神经化学，导致暂时的失衡。

食物的渴望

其他论坛表明身体将开始渴望某些食物，就像消除特定食物的其他饮食一样。在这种情况下，这些食物是面包和其他小麦片状物品。这种症状可能归因于代谢调整，当您对您的饮食或身体活动进行重大变化时，身体必须使身体进行。您的身体系统必须重新配置如何使用您或未提供的营养和能量。

肥胖

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意识到的一个重要的副作用和事实是在2005年的“胃肠学”中讨论的是，据报道，在腹菌疾病诊断后追求无麸质饮食的个体肥胖症的增加2。William Davis博士，一位心脏病专家和“追踪牌匾”的作者推荐了一种无麸质生活方式，但注意人们不要将饮食视为一种治疗方法为重量管理。OB体育投注随着市场上的所有无麸质产品，腹腔和其他追求无麸质生活方式的人往往相信，只要他们饮食无麸质，他们就会吃得右转。就像无脂肪的饼干不是吃整个盒子的许可证，“无麸质”状态也不授予免费通过。应遵循无麸质饮食，同时还遵守平衡，适当分配的饮食。