由薄荷植物的叶子制成的薄荷茶通常用于其药用品质，以减轻疾病，如消化担心，痛苦和焦虑。薄荷茶也可能有助于抑制您的胃口，以帮助减肥，虽然薄荷的气味，而不是茶的消耗，似乎造成了效果。

香味和食欲

气味从鼻子传播到大脑，并且可以影响登记饱腹感的下丘脑的一部分;然后你的大脑释放抑制食欲的激素。2009年“纽约时报”的文章解释说，薄荷是一种可能产生这种效力的香味。你的嗅觉极大地影响了味道，所以香味可能会导致你少吃。然而，需要更多的研究来确认薄荷气味和食欲抑制之间的潜在联系。

研究

薄荷水到舒缓气体疼痛

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薄荷的气味影响了围绕耶稣会大学2007年研究的研究参与者的胃口1。每两个小时吸入薄荷香味时，参与者报告的感觉明显不那么饥饿，而且它们比正常的卡路里少了1,800。研究人员指出，薄荷的气味也可以减少渴望，可以减少脂肪和糖的摄入量。

方法

为了制作薄荷茶，将1茶匙干薄荷叶加入一杯沸腾的水中，浸泡叶子10分钟。菌株它们，每天喝茶多达五次。对于更轻松的版本，购买预包装的薄荷茶袋并跟踪包装方向以准备茶。

警告

薄荷过敏症状

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马里兰州大学医疗中心注意到，大量的薄荷茶不会出现不利影响1。但是，如果您有疝气疝或胃食管反流疾病，或怀孕或母乳喂养，则应避免薄荷茶。有薄荷茶可能会恶化胆结石和胃灼热的风险。