鼻窦压力在最糟糕的情况下充分令人烦恼。问题是否从过敏，污染物或其他环境刺激物中产生 - 或者是一个严重的疾病 - 您可以通过使用反思措施来发现从拥塞和伴随疼痛的救济。Reflexology是一系列技术，依赖于手脚和脚的神经地图。通过向特定点施加压力，您可以缓解窦问题。

预期

反射疗法可以和其他顺势疗法一样有效缓解鼻窦，比如:

• 用灯泡或锅滴水灌溉
  
• 威斯康星大学医学院的一项研究表明1[2](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11458213 'inline-reference::Division of耳鼻咽喉科- head .
  
• 颈部手术
  
• 外科学系
  
• 威斯康星大学医学院;鼻腔冲洗对缓解鼻窦症状的作用Heatley
  
• 等

Al。，2001'）。研究中的参与者在两周后发现了显着的缓解，包括使用鼻窦药物的减少。如果您的窦问题与严重感染或堵塞有关，您可能需要更强烈的干预 - 但如果反射学可以帮助，它将在水合时最佳地工作。经常喝大量水，特别是在进行鼻窦浮雕技术之前喝一杯大玻璃。

点

疝气手术后如何康复

了解更多

缓解鼻窦的反射点位于手指的指尖，脚趾的指尖，以及每个指甲下面1。在手的指甲下，经络或能量点位于甲床的外侧或内侧。拇指的穴位在外侧。食指、中指穴位与拇指在同一侧。无名指在小指的两侧，小指在甲床的两侧各有两个点。大脚趾在甲床的两侧各有两个点，其他脚趾的点位于靠近小拇指的外侧。

技术

你可以自己运用这个技巧，找人帮忙，或者去找有资格的足底按摩师。每个手指和脚趾的指尖分别挤压至少5秒。从右脚开始，然后是右手，然后是左脚和左手。挤压指尖后，按同样的顺序移动到每个脚趾和手指指甲下面的穴位。用一根手指按顺时针方向按压，每次至少10秒，然后逆时针方向按压10秒。

在脚趾

缓解鼻窦疼痛的压力点

了解更多

直接在这些点下，在脚的球上，是刺激耳朵的点。通过应用类似的压力，如上所述，您可能会遇到与耳道堵塞，引流或感染有关的症状的缓解。