如果您是常规赛跑者，您可能会遇到腿疼痛和疼痛的份额，并且可能有一些足够的不适。虽然在大多数情况下，疼痛是主要症状和压力骨折或跖筋炎这种疼痛的最常见原因，脚麻木也经常发生并且经常定位在一个或两个脚的底部。

莫顿的神经瘤

神经瘤是神经周围的组织的增厚。莫顿的神经瘤涉及在脚的第三和第四跖骨之间延伸的神经。根据Mark Steckel博士的说法，这种神经可以在普满或具有爪子或锤子脚趾等解剖学特性的跑步者中长期刺激。跑步者在脚球中感到痛苦和麻木1。在硬表面上运行并穿着过度紧张的鞋子可以加剧问题，这是使用超声波，跖骨垫，矫形器或手术治疗的问题。

t骨隧道综合征

跑步时脚和小腿麻木

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下半身对应于甲状腺隧道综合征，T型隧道综合征导致鞋跟底部的麻木，导致助长胫骨神经供应该区域。根据凯茜·菲耶尔博士的说法，最常见的原因是骨刺或囊肿等异常生长，过于紧密的鞋子和过度的生物力学问题。治疗包括：

• 矫形器
  
• 休息
  
• 类固醇注射和
  
• 在某些情况下
  
• 手术

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各种鞋类问题可以导致整个脚麻木。贴在鞋带太紧，也许是最常见的脚麻木原因，尽管这通常会影响脚的顶部。鞋跟区域太紧的鞋子压缩了供应脚底的神经，导致较少的感觉范围从刺痛刺痛。实验不同的系带技术或改变鞋子来缓解这个问题。

循环折衷

用跑鞋麻木脚趾

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虽然跑步者中的大多数脚麻木情况都是归因于对该地区的神经供应问题，血液供应中断 - 无论是在脚本身还是在身体上的位置，都可以导致类似的症状脚的底部。治疗涉及通过生活方式修饰，药物或两者来解决潜在的医学问题。