虽然您可能认为甘草是类似绳索的糖果零食，但甘草开始是一种植物。它的浓烈风味不仅使其成为添加食物和饮料的理想选择，还可以用作缓解胃部不适，胃灼热和胃部炎症的草药准备。但是，在拿到最近的黑甘草袋之前，您应该知道吃黑甘草如何影响您的钾水平。

意义

钾是您体内的一种矿物质，用于帮助您的肌肉和神经系统有效发挥作用。因此，您的身体必须保持对钾水平的严格控制，以继续正常运行。低水平的钾与心脏和肾脏疾病的风险增加有关。但是，高钾水平也可能是危险的，通常是因为它们是由于肾脏衰竭等潜在的疾病。

效果

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由于一种称为甘氨酸酸的化合物，消耗过量的黑甘草可以降低血液中的高钾水平。该酸具有类似于称为醛固酮的激素的作用，该激素可刺激肾脏释放钾。当您吃太多黑甘草时，糖酸会导致您失去在血液中堆积的钾。虽然体内钾过多可能是有害的，但太少也是有问题的。您可能会遇到诸如严重呕吐，容易疲劳，肌肉无力和不规则心跳的症状。

作为治疗

虽然黑甘草可以降低钾水平，但通常不将其用作高钾的治疗方法（这种称为高钾血症的疾病），因为医生通常试图解决与高钾水平相关的潜在疾病。由于服用过量的钾补充剂或含钾的利尿剂，您可以体验高钾。在这种情况下，您的医生会调整您的药物剂量，而不是建议甘草作为治疗。如果您由于肾脏疾病或溶血（血细胞破裂的地方）患有钾，您的医生会建议替代治疗。相反，重要的是要了解甘草如何降低高到正常范围的钾水平。

适度

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由于甘草的降低钾作用，最好适度食用。BBC新闻建议将您的甘草摄入量限制为每天约100毫克，以避免不利的健康效果3。虽然添加的甘草量可能因制造商而有所不同，但咀嚼口香糖可以含有约24毫克的甘草，而草药茶的每32盎司约450毫克。服务。如果您食用甘草并开始体验诸如头痛，肿胀或肌肉无力的副作用，请停止使用并与您的医生交谈。