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维生素D和睫毛淡化
又粗又长的睫毛让人联想到美丽和年轻。它们还能防止灰尘和其他外来颗粒进入眼睛，从而降低眼睛感染的风险。衰老、放射治疗、自身免疫疾病、甲状腺疾病以及某些营养缺乏和药物等多种因素都可能导致睫毛脱落。你的医生可能会建议使用非处方化妆品，如睫毛膏和处方药，如双氨前列素，以治疗严重的情况。某些补充剂如维生素D在防止睫毛脱落方面也发挥着重要作用1．
关于维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，对保持骨骼和牙齿健康至关重要。它还能促进免疫系统的正常运作。美国国家卫生研究院膳食补充剂办公室建议每天摄入400到800国际单位的维生素1．这可以从强化乳制品，谷物和牡蛎等食物中获得。当你的身体每周3次暴露在阳光下10到15分钟时，你的身体就可以制造维生素D。你也可以在医生的监督下服用补充剂来克服维生素的缺乏1．补充剂的剂量和形式取决于患者的年龄和治疗的情况。
- 维生素D是一种脂溶性维生素，对保持骨骼和牙齿健康至关重要。
- 国家健康研究所的膳食补充剂办公室建议每天摄入400到800国际单位的维生素1。
维生素D和睫毛稀疏之间的联系
甘油Vs.乙二醇
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据《维生素D和佝偻病》一书的作者Z. Hochberg说，一些患有遗传性维生素D抗药性佝偻病(HVDRR)的儿童可能体毛稀疏，包括眉毛和睫毛。2010年8月出版的《儿科内分泌与代谢杂志》上刊登的一篇病例报告也指出，维生素D受体基因突变会导致HVDRR和与之相关的脱发2．HVDRR通常用钙和钙化醇(维生素D的一种形式)来治疗，尽管HVDRR和脱发或脱发之间的确切联系尚不清楚，《遗传综合征》(Genetic syndrome)一书的作者布鲁诺·比森内特(Bruno Bissonnette)说。3.”
副作用
虽然有时会发生荨麻疹、皮疹和呼吸短促等过敏反应，但使用钙化醇补充剂通常是安全的。其他副作用包括行为改变、刺激、胸痛和尿频。
预防措施
什么可以帮助睫毛再生?
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尽管钙化醇和维生素D补充剂无需处方就能在大多数药店买到，但在使用它们来改善睫毛前一定要咨询医生，因为维生素D缺乏和睫毛脱落之间的确切联系还没有确定1．确定你的情况是否由于维生素缺乏也很重要。告诉你的医生你有任何其他情况和你正在服用的药物。
参考文献
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作家生物
Shamala Pulugurtha自2007年以来是一名自由撰稿人和博主，她的作品出现在《健康和治疗指南》等杂志和著名网站，如大脑博客和NAMI加利福尼亚。Pulugurtha在印度曼尼帕尔高等教育学院获得医学微生物学研究生学位，并完成了心理学和健康教育课程。