美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)强烈建议在婴儿出生的前六个月完全用母乳喂养，但有时这根本不可能。当你的宝宝吮吸乏力或吮吸不良时，母乳喂养不仅无效，还会极其痛苦1。在你放弃自然滋养你的宝宝的想法之前，努力提高你宝宝的整体吮吸能力。你可能会发现，通过一些小的调整，母乳喂养到6个月大是可能的，对你们俩都是一个积极的经验。

尝试不同的母乳喂养姿势，以确保你和你的宝宝在母乳喂养时都感到舒适。虽然横躺式抱乳很常见，但你的宝宝可能更容易从足球式抱乳中吮吸，足球式抱乳是指宝宝被抱在腋窝下达到乳房。使用枕头和其他辅助工具，你可以让你的宝宝处于最佳的姿势，进行吸吸。

在你的宝宝开始进食之前，刺激你的乳头来激发乳流——也被称为放松。过量的牛奶或强烈的失望会导致你的宝宝在开始吮吸之前窒息和吞咽空气，使母乳喂养成为一种不愉快的经历。在你开始喂奶之前，把它放进一个储奶袋或杯子里，可以帮助你缓解乳房的压力，这样你的宝宝就可以保持持续的吮吸节奏。如果你想要并且负担得起的话，可以使用吸乳器来帮助你完成这个过程。

把宝宝的嘴放好，让她的下嘴唇接触乳晕外面的区域。当你的宝宝咬住时，确保她把整个乳头、乳晕和一些乳房组织放进她的嘴里。仅仅吮吸乳头会导致护理效率低下和疼痛1。在让你的宝宝咬住你的乳房之前，把你的乳房压成一个扁平的“三明治”，与宝宝的嘴平行，以确保你的奶嘴是最好的。

如果你的宝宝有吸吮问题或者哺乳对你来说很痛苦，就戴上护乳罩。乳头护罩是一种塑料块，可以套在你的乳房上，形成一个更薄的乳头，便于小婴儿吮吸。乳头护罩特别适合于早产儿，他们可能有较小的嘴或吮吸能力减弱。

监控宝宝的成长和发育，寻找可能出现问题的信号。只要你的宝宝发育正常，他就能有效地吮吸。如果他体重下降，你的儿科医生应该在你出生后的健康检查中注意到这个问题。如果你的宝宝体重下降或进食不足，你的医生可能会建议你补充配方奶或吸母乳和奶瓶喂养，使你的宝宝更容易进食和增加体重。