头痛的出现有很多原因。紧张和压力通常会导致沉闷、疼痛的悸动，这种悸动会在你的头部辐射几个小时。如果你不喜欢服用药物来治疗头痛，或者非处方止痛药不起作用，一些初步研究表明，菠萝中的一种活性成分可能有助于缓解疼痛。

头痛

头痛在美国是一种很常见的疾病。根据Medscape的数据，近4500万美国人经常头痛，90%的男性和95%的女性每年至少有一次头痛。头痛可能由各种原因引起，如紧张、食物敏感或鼻窦问题。酒精、脱水和睡眠不佳也会引发一些人的头痛，有些人患有被称为偏头痛的慢性严重头痛。

菠萝蛋白酶

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菠萝蛋白酶是一种只存在于菠萝中的酶。在中美洲和南美洲，几个世纪以来，当地人一直用菠萝作为一种天然的止痛药。菠萝蛋白酶可能对治疗多种疾病有效，例如:

• 消化不良
  
• 关节痛
  
• 肿胀
  
• 头痛
  
• 鼻窦炎
  
• 伤口

在德国，菠萝蛋白酶已经被批准用于治疗手术后的肿胀和炎症，但目前还没有足够的科学证据来确定菠萝蛋白酶是否对治疗头痛有效。

剂量

因为菠萝蛋白酶不是fda批准的治疗方法，所以没有推荐剂量的菠萝用于治疗头痛。当你头痛时，吃一个标准份量的新鲜菠萝或喝一杯8盎司的菠萝汁3.。菠萝蛋白酶也可以作为补充5。德国委员会建议每天服用2 - 3次80 - 320毫克的补品。菠萝蛋白酶在空腹时更有效，所以在进食前或早上第一件事的几个小时服用。

预防措施

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在服用菠萝蛋白酶之前，请先咨询医生。菠萝蛋白酶会与某些药物相互作用。如果你正在服用抗生素，菠萝蛋白酶可能会增加你身体吸收的药物量。菠萝蛋白酶也可以干扰血液稀释剂，因为它可以影响你的身体凝血的能力。这种补充剂可以增加镇静剂的效果，包括酒精。菠萝蛋白酶对某些人会产生轻微的副作用，如恶心、呕吐和腹泻。