你可能知道大蒜是一种天然的血液稀释剂，但你可能不知道猕猴桃也是一种天然的血液稀释剂，有助于防止血液凝块。猕猴桃也富含维生素k。如果你已经在服用血液稀释剂来改善心脏健康，你应该和你的医生谈谈在服用药物时吃猕猴桃是否安全。

血液稀释剂

血液稀释剂，也被称为抗凝血剂，通过帮助防止静脉和动脉中形成血栓来降低心脏病发作或中风的风险。它通常被开给有心律不齐、充血性心力衰竭和肥胖病史的人。香豆素和肝素是血液稀释剂的例子。某些食物或药物可以增加或降低血液稀释剂的效果，比如猕猴桃。

猕猴桃与血小板聚集

吃樱桃如何影响华法林?

了解更多

2004年发表在《血小板》杂志上的一项随机交叉研究调查了猕猴桃对一组人类志愿者血小板聚集或血液凝固和血脂水平的影响1．参与者在28天内每天食用两到三个猕猴桃。研究发现，与对照组相比，猕猴桃能使血小板聚集降低28%。如果你正在服用血液稀释剂，吃猕猴桃，水果的添加可能会导致你的血液过于稀薄，如果你割伤自己，不能止血，这可能会很严重。

维生素K

虽然某些食物和药物可以提高血液稀释剂的效果，但维生素K实际上会降低它的效果。然而，如果你正在服用香豆素或华法林，你只需要关注饮食中的维生素K。维生素K有助于促进血液凝结，抵消药物作用。你不需要避免含有维生素K的食物，但建议你每天吃等量的维生素K。任何一天摄入过多或过少的维生素K都会导致你的血液变得太浓或太稀。

猕猴桃含有维生素K

具有抗凝血特性的食物

了解更多

猕猴桃被认为是一种维生素K含量中等高的食物，一杯猕猴桃含有72.5微克维生素K，提供你一天所需维生素K的90%。在服用香豆素时，建议你限制摄入适量高维生素K的食物，每天少于三份。生菜、西兰花和菠菜也被认为是维生素K含量中等高的来源。