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结肠炎是一种慢性消化疾病，导致复发性腹痛和腹泻。您的症状导致炎症和溃疡的炎症和溃疡在您的结肠和直肠的衬里1。治疗的目标包括诱导和维持缓解并最小化FLAREUP期间症状的强度。虽然花生酱营养丰富，但它不适合所有结肠炎友好的饮食。
风险
食物影响结肠炎的人不同。花生酱是普通的触发食物之一，然而1。这意味着吃花生酱在许多人中恶化结肠炎症状。如果你对花生酱敏感，消耗它可能会增加腹部痉挛和腹泻，特别是如果你消耗大量。您的症状越严重变为，风险越大，并发症，如脱水和营养损失。
- 食物影响结肠炎的人不同。
- 如果你对花生酱敏感，消耗它可能会增加腹部痉挛和腹泻，特别是如果你消耗大量。
考虑
避免结肠炎患者的食物
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虽然某些食物可以加剧结肠炎症状，但没有现有的证据表明与疾病相关的炎症直接受到影响。换句话说，当您的症状不存在时，可能不需要避免有问题的食物。此外，消耗少量花生酱可能不会造成问题，具体取决于您的个人敏感性。如果你用其他食物消耗花生酱，可能难以确定它是否或其他食物，例如富含纤维的面包或低脂牛奶，是归咎于症状恶化。
- 虽然某些食物可以加剧结肠炎症状，但没有现有的证据表明与疾病相关的炎症直接受到影响。
- 如果你用其他食物消耗花生酱，可能难以确定它是否或其他食物，例如富含纤维的面包或低脂牛奶，是归咎于症状恶化。
潜在的好处
一个2-TBSP。花生酱的服务提供8克蛋白质，等于成人标准推荐摄入量的16％和190卡路里1。确保您的饮食含有足够的蛋白质和每日卡路里对结肠炎患者很重要，因为许多炎症性肠病的人都会经历无意的体重，蛋白质和营养损失。花生酱每份提供2克纤维，这有助于在缓解缓解期间的肠功能 - 并促进消化健康。花生酱还为饱和脂肪来源提供了一种心健康的脂肪替代品，如高脂肪奶酪，黄油和蛋黄酱。
- 服装花生酱提供8克蛋白质，等于成人标准推荐摄入和190卡路里的16％。
- 花生酱每份提供2克纤维，这有助于在缓解缓解期间的肠功能 - 并促进消化健康。
建议
肺纤维化的食物
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如果您容忍花生蛋奶，基于营养食品，将其融入均衡的饮食中。在期刊中跟踪您的食物摄入和症状是重要的。它可以帮助您查明您的个人问题食品，并为您的医生或营养师提供有用的信息。其他常见的食物触发器包括脂肪食品，如螺母，种子和爆米花，乳制品和含咖啡因饮料的高纤维食品。为了防止症状恶化，坚持低纤维，易消化的食物，如：
- 白面包
- 即时稻米
- 无皮白肉家禽
- 米牛奶
- 在Flareups.
- 如果您容忍花生蛋奶，基于营养食品，将其融入均衡的饮食中。
- 为防止症状恶化，粘在低纤维，易消化的食物，如：白面包
*即时米饭
*无皮肤的白肉家禽
*米牛奶
*在Flareups期间
参考
作家生物
八月麦克劳林是一家经过认证的营养师和健康作家，拥有超过9年的专业经验。她的工作已经在各种杂志中得到了特色，如“健康老化”，“CitySmart，”“Iamthatgirl”和“Ulm”。她患有饮食障碍，健康体重管理和运动营养的专业。OB体育投注她目前正在完成她的第二张食谱和重量限制 - 一系列身体图像/营养相关的PSA。