如果你有肾脏石头，你可能会在背部或腹部疼痛，血腥的尿，呕吐或漂亮。苦瓜的一些特征，也称为Balsam-Pear或Momordica Charantia，可能会降低发育肾结石的风险。向您的医生或营养师询问您是否应在平衡的饮食中包含以防止石头或缓解症状。

大多数肾结石是磷酸钙或草酸钙的淬硬形成。根据兰尼医疗中心的情况，即使您的肾脏石头没有症状，您的肾脏石头没有症状而没有症状，您的开发肾结石的风险更高。其他危险因素是家族史，是男性年龄20至50岁，怀孕，并变得脱水。适当的营养可以降低更多石头的风险，苦瓜可以帮助您坚持建议。

控制体重

根据兰尼医疗中心，如果您使用它可以控制重量，痛苦的葫芦可以对肾脏有益于肾脏，如果您的开发石头的机会增加。每个生苦葫芦或Balsam-Pear Pod只有21个卡路里，124g或4.4盎司。服务。由于苦瓜和大多数其他新鲜蔬菜在卡路里低，因此您可以在不超过卡路里限制的情况下填写它们。

膳食纤维和钠

苦葫芦荚为3.5克膳食纤维提供3.5克膳食纤维，或每日价值的14％，只有6毫克钠，或钠的每日价值的1％。根据Mayo诊所的说法，高纤维，低钠饮食可能有助于您防止肾结石。膳食纤维来自植物食品的部件，身体不能消化，其他潜在的益处包括预防便秘和控制血糖。限制钠摄入也有益，因为根据2010年美国卫生和人类服务部的2010年饮食指南，它有助于控制血压2。

维生素C

每份苦葫芦提供104毫克维生素C，占该抗氧化维生素的每日价值的173％。根据Linus Pauling Institute微量营养学信息中心的Microsurient信息中心，您的身体将草酸盐作为维生素C的代谢产物产生过多的维生素C可能会增加吸引草酸钙肾结石的风险1。维生素C来自膳食来源，如苦葫芦，不太可能有害，因为只有当摄入量大于每天约1000毫克时，石头的风险似乎似乎增加。