泛氨酸是泛酸的衍生物112．这两种都是作为膳食补充剂出售的。泛酸更正式的说法是维生素B中的一种，它帮助你的身体从你吃的食物中获取能量。泛氨酸不是维生素，但它已被证明对降低血脂有用。

泛酸

泛酸被称为维生素B-5123.．它是维生素B复合体的8个组成部分之一，所有这些成分都能帮助你的身体从食物中释放能量。泛酸来自动物产品，包括肉、蛋和牛奶。豆类和绿叶蔬菜等植物也含有这种物质。你的身体利用泛酸制造蛋白质、激素和红细胞，以及一种神经递质。你结肠中的细菌也会产生泛酸，但科学家不知道人们是否会大量吸收自己自制的泛酸。

Pantethine

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泛氨酸是泛酸的衍生物112．当你代谢泛酸时，转化发生在你的体内。泛氨酸是由两个分子的泛氨酸通过硫的化学键融合在一起形成的。泛氨酸不是维生素3.．

补充使用

你可以买泛酸和泛氨酸作为膳食补充剂2．根据纽约大学朗格尼医学中心的研究，泛酸被认为可以帮助治疗类风湿性关节炎，提高运动表现和对抗压力2．根据MedlinePlus的说法，建议的用途清单甚至更长。这种维生素被用来治疗痤疮、酗酒、过敏、自闭症、头皮屑、酵母菌感染、心力衰竭、糖尿病神经疼痛、白发、失眠和肥胖，以及无数其他健康问题。然而，泛酸补充剂唯一已知的有效用途是治疗泛酸缺乏症。另一方面，泛氨酸可以降低总胆固醇和甘油三酯水平。

推荐摄入量

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根据美国医学研究所(Institute of Medicine)的数据，14岁以后，大多数人每天需要5毫克泛酸1．因为泛氨酸不是维生素，没有既定的推荐膳食摄入量。在降低胆固醇的研究中，参与者每天服用900毫克，分三次服用300毫克。你应该和你的医生谈谈服用pantethee对胆固醇和甘油三酯的好处，并咨询你应该服用多少。