你的甲状腺——一个小的内分泌腺——产生生长和维持所需的激素。甲状腺机能亢进发生在你的甲状腺产生超过你身体需要的激素。如果你有甲状腺机能亢进，你必须小心避免摄入过多的碘，一种你的甲状腺用来产生甲状腺激素的矿物质。你的医生可以帮助确定你是必须限制海藻的摄入还是完全避免。

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海藻的预防措施

海藻的碘含量特别高，比其他食物都要高1。尽管含量变化很大，一份海藻可能含有超过4500微克的碘。大多数饮食每天的供给量少于1000微克。成年人的推荐摄入量是每天150微克。根据国家内分泌和代谢疾病信息服务中心的说法，饮食中摄入过多的碘会导致你的甲状腺产生过多的激素。如果你有甲状腺机能亢进，这可能会加剧你的病情。如果有的话，只有你的医生可以确定你吃多少海藻是安全的。

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