在某些情况下，指甲和脚趾甲的状况可以是健康问题的指标。黄色脚趾甲可能是由真菌，细菌感染或指甲油染色引起的，但它们通常不是由维生素缺乏引起的。维生素H的缺乏，或生物素，可能会导致趾甲的问题，如糖尿病和其他健康问题2。如果你发现你的脚趾甲有区别，特别是如果你有糖尿病或者他们是痛苦的，请看看你的医生。

钉子真菌

黄色趾甲的一个常见原因是钉子真菌。这种情况不是由维生素缺乏引起的，但通过弱化免疫系统，可能是由饮食不良，这可能会让您更容易发生钉子真菌。真菌在脚趾甲上生长，因为该地区往往会保持潮湿，特别是如果你经常穿袜子和鞋子。症状包括变色和粉碎，增厚和暗淡的钉子。家庭疗法可能工作，他们包括在醋中浸泡，并在你的指甲上擦任何药膏。抗真菌喷雾不太可能是有效的，所以如果你怀疑钉子真菌，请看看你的医生治疗。

生物素缺乏

弱指甲

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维生素H的缺乏，或生物素，不太可能引起：

• 黄色脚趾甲
  
• 但你的指甲可能会显示你的缺陷[2]（https://www.umms.org/ummc/hl'内联 - 参考::马里兰大学医学中心;维生素H（Biotin）;史蒂文D

ehrlich.
* nmd'）。生物素有助于保持钉子状况良好1。长时间服用抗生素或抗痉挛会导致缺陷。没有足够的生物素在你的身体中会导致薄，分裂和脆性的手指和脚趾甲。这种维生素的饮食来源包括鸡蛋，沙丁鱼和坚果。如果您怀疑缺乏症，您也可以从B复合体多种维生素中获得生物素。不要先谈论任何补充剂，不要先与医生交谈。

对于糖尿病患者

如果您有糖尿病，必须立即向您的医生报告您的脚趾甲的任何变化。如果您患有糖尿病，您更容易发生脚部的脚，包括黄色或破裂的脚趾甲，因为这种疾病会导致你神经和流通的问题。每年四次或以他建议的频率查看您的Podistrist。与此同时，如果您看到脚趾甲的泛黄或增厚，请拨打快速评估。

好脚护理

为健康的趾甲吃什么

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为了防止泛黄趾甲，练习好脚卫生。每天洗脚并仔细干燥你的脚趾甲和脚趾。如果需要，请在穿上袜子和鞋子之前涂抹抗真菌食品粉末。经常改变袜子，让你的鞋子休息并干燥磨损之间的一天，以防止真菌感染。如果你从指甲油染色中有黄色脚趾甲，那么它应该自己解决，因为你的脚趾甲增长。