虽然奥兹医生提供了很多关于饮食和营养的建议，但他并没有具体的绿茶饮食2．然而，他的网站上确实有一款绿茶柠檬水，被宣传为一种燃烧脂肪的饮料2．绿茶是一种健康的饮食补充，但它可能不会融化脂肪，除非你把它与健康的整体饮食和锻炼结合起来。向你的医生咨询绿茶是如何帮助你减肥的。

奥兹医生的绿茶柠檬水

奥兹医生的绿茶柠檬水只是用半个柠檬的汁水冲泡绿茶12．它被宣传为一种燃烧腹部脂肪的茶。该网站声称，添加的柠檬汁有助于增加你从绿茶中获得的抗氧化剂的数量，增加其腹部脂肪燃烧的能力。

绿茶和减肥

有证据表明绿茶有助于减肥。茶中的儿茶素(抗氧化剂)和咖啡因都有助于促进新陈代谢。然而，2012年发表在《Cochrane系统评论数据库》(Cochrane Database of Systematic Reviews)上的一项回顾研究报告称，饮用绿茶减重的效果微乎其微3.．在绿茶中加入柠檬汁确实可以增加你从茶中获得的抗氧化剂的数量，但它可能没有所谓的额外的脂肪燃烧的好处。