事实检查的意思是什么？
健康地欧宝体育官方网站，我们努力提供准确和最新的客观内容。我们的团队定期评论文章以确保内容质量。下面引用的来源包括来自同行评审期刊，突出医疗组织，学术协会和政府数据的证据。
- “营养学期刊”;精神障碍的营养疗法;Shaheen E. Lakhan，等;2008年
- “营养学期刊”;精神障碍的营养疗法;Shaheen E. Lakhan，等;2008年
- 国家卫生研究院研究组合在线报告工具：强迫症
- 俄勒冈州立大学的林斯·鲍林研究所;维生素B6;简赫登，博士;2002年2月
- “药物疗法的专家意见”;对强迫症的药理学治疗的更新;L.F.Fontenelle，等;2007年4月
- “药物疗法的专家意见”;对强迫症的药理学治疗的更新;L.F.Fontenelle，等;2007年4月
本网站包含的信息仅供参考，不应用作专业医疗保健提供者的建议的替代品。请咨询适当的医生关于健康问题和担忧。虽然我们努力提供准确和最新的信息，但无法保证该效果。
维生素B-6有帮助吗？
在2008年的“营养学期刊”探索饮食因素在各种精神障碍发展中的作用中的研究审查中，作者得出结论，营养缺乏症不仅可以促进精神疾病，如强迫性疾病，或强迫症补充缺失的重要营养物也可以减少症状1。作者进一步抗争于缺乏B维生素是精神病患者中最常见的维生素缺乏。如果您有OCD，或者相信您，请与您的精神保健专业人员一起检查维生素B-6是否可能是您治疗的适当部分。
oc
OCD是一种精神疾病，被归类为一种焦虑症，其焦虑症，标志着不受欢迎的经常性思想，称为痴迷或重复的行为，称为强迫或两者。拥有OCD的人可能会因持续的不良思想或图像而感到困扰，或者感到无法控制的冲动习惯性地执行某项任务或活动。2005年，根据该年的国家合并症调查 - 复制研究，约220万美国人拥有强迫症。对OCD的传统治疗通常涉及处方药，一些患者从某种形式的咨询中发现额外的压力缓解益处，无论是单独还是在群体环境中。
- OCD是一种精神疾病，被归类为一种焦虑症，其焦虑症，标志着不受欢迎的经常性思想，称为痴迷或重复的行为，称为强迫或两者。
维生素B-6
维生素B-12是否导致OCD更糟糕？
学到更多
身体依赖于维生素B-6用于蛋白质和红细胞代谢，血糖调节和神经和免疫系统的功能，其中许多其他重要功能。由于您的身体不能产生自己的维生素B-6，您需要从饮食来源获得它。维生素B-6高的食物包括肉类和鱼类，全谷物和几个水果和蔬菜，特别是土豆和香蕉。马里兰州医疗中心大学报告说，200至50岁的大多数成年男性和女性的建议日常服用维生素B-6是1.3毫克3.。
- 身体依赖于维生素B-6用于蛋白质和红细胞代谢，血糖调节和神经和免疫系统的功能，其中许多其他重要功能。
血清仁
为了治疗OCD，医生通常规定抗抑郁药物，以改善身体使用血清素，一种神经递质常用于“幸福激素”或“感觉良好的激素”，以便参与镇静心灵和身体并提升心情。血清素也参与了许多其他生物化学功能，包括权力和社会行为。
维生素B-6的形式之一，称为吡哆醛5'-磷酸盐或PLP，是B-6的初级辅酶形式，这意味着它与某些酶结合以促进其活性。据林斯·鲍林研究所称，大约100种不同的酶取决于PLP的功能，包括将氨基酸色氨酸催化成血清素的酶。
2008年“营养审查”关于“精神障碍营养疗法”的报告证实，提高血清素水平的营养成分减少了OCD症状1。该报告引用2007年4月“关于药物疗法的专家意见”报告证明可选择血清素再摄取抑制剂确实有益于患者。
- 为了治疗OCD，医生通常规定抗抑郁药物，以改善身体使用血清素，一种神经递质常用于“幸福激素”或“感觉良好的激素”，以便参与镇静心灵和身体并提升心情。
- 据林斯·鲍林研究所称，大约100种不同的酶取决于PLP的功能，包括将氨基酸色氨酸催化成血清素的酶。
维生素B-6缺乏症和毒性
无法哭泣和抑郁症
学到更多
水溶性维生素，B-6不含大量的体内;相反，它在尿液中冲出。因此，NYU Langone Medical Centre建议在日常饮食中包括维生素B-6来源3.。维生素B-6的缺乏可能导致一系列症状，从疲劳，皮炎和贫血等物理症状到心理症状，如混乱，抑郁和紧张。NYU Langone Medical Center还报告称B-6的可耐受的上部进气量为每天100毫克，具有来自潜在过载，或维生素B-6毒性的症状，包括反应的损害，肌肉缺乏协调和麻木脚或手3.。
参考
- “营养学期刊”;精神障碍的营养疗法;Shaheen E. Lakhan，等;2008年
- 国家卫生研究院研究组合在线报告工具：强迫症
- 马里兰大学医学中心：维生素B6
- 俄勒冈州立大学的林斯·鲍林研究所;维生素B6;简赫登，博士;2002年2月
- “药物疗法的专家意见”;对强迫症的药理学治疗的更新;L.F.Fontenelle，等;2007年4月
- Holick Mf，戈登厘米。维生素D缺乏患者指南。临床内分泌和新陈代谢杂志。2011; 96（7）：1-2。DOI：10.1210 / JCEM.96.7.zeg33a
- Sunyecz JA。钙和维生素D在骨质疏松症管理中的使用。临床风险管理。2008; 4（4）：827-836。DOI：10.2147 / TCRM.S3552
- Giovannucci E，Liu Y，Hollis BW，RIMM EB。25-羟乙多二素D和男性心肌梗死的风险：一个前瞻性研究。Arch实习生。2008; 168（11）：1174-1180。DOI：10.1001 / ARCHINTE.168.11.1174
- Gorham Ed，Garland Cf，Garland Fc等。最佳维生素D成直肠癌预防的状态：定量META分析。am j prev med。2007; 32（3）：210-216。DOI：10.1016 / J.AMEPRE.2006.11.004
- Lappe JM，Travers-Gustafson D，Davies Km，Recker RR，Heaney RP。维生素D和钙补充剂可降低癌症风险：随机试验结果。美国临床营养杂志。2007; 85（6）：1586-1591。DOI：10.1093 / AJCN / 85.6.1586
- Prentice RL，Pettinger MB，Jackson Rd等人。来自钙和维生素D补充的健康风险和益处：女性健康倡议临床试验和队列研究。Osteoporos int。2013; 24（2）：567-580。DOI：10.1007 / S00198-012-2224-2
- Urashima M，Segawa T，Okazaki M，Kurihara M，Wada Y，IDA H.随机试验维生素D的补充，以防止季节性流感A中学童。AM J Clin Nutr。2010; 91（5）：1255-1260。DOI：10.3945 / AJCN.2009.29094
- Salehpour A，Hosseinpanah F，Shidfar F等人。维生素D在健康超重和肥胖妇女体内脂肪质量补充的12周双盲随机临床试验。Nutr J. 2012; 11：78。DOI：10.1186 / 1475-2891-11-78
- Carrillo AE，Flynn Mg，Pinkston C等人。维生素D补充在超重和肥胖成人体内组成，肌肉功能和葡萄糖耐量的抗性训练干预过程中的影响。Clin Nutr。2013; 32（3）：375-381。DOI：10.1016 / J.CLNU.2012.08.014
- Marcinowska-Supewierska e，库普斯兹-Urbańskam，ŁukaszkiewiczJ，PłudowskiP，琼斯G.维生素D毒性 - 一种临床观点。前端内分泌。2018; 9：550。DOI：10.3389 / Fendo.2018.00550
- Ross Ac，Manson Je，Abrams Sa，等。2011年关于医学研究所的钙和维生素D膳食参考摄入量的报告：临床医生需要知道什么。J Clin Endocrinol Metab。2011; 96（1）：53-58。DOI：10.1210 / JC.2010-2704
- Bouillon R，Van Schoor Nm，Gielen E等人。最佳维生素D状态：基于循证医学的关键分析。J Clin Endocrinol Metab。2013; 98（8）：E1283-E1304。DOI：10.1210 / JC.2013-1195
- 美国皮肤科学院。维生素D的立场陈述2010年。
- Taksler GB，Cutler DM，Giovannucci E，Keating NL。维生素D缺乏少数民族人口的缺乏。公共卫生Nutr。2015; 18（3）：379-391。DOI：10.1017 / S1368980014000457
- Holick MF，Binkley NC，Bischoff-Ferrari Ha，等。维生素D缺乏的评价，治疗和预防：内分泌社会临床实践指南。J Clin Endocrinol Metab。2011; 96（7）：1911-1930。DOI：10.1210 / JC.2011-0385
- Cannell JJ，Vieth R，Umhau JC等。流行性流感和维生素D.流行病症感染。2006;134：1129-40。
- Carrillo AE1，Flynn Mg，Pinkston C，Markofski MM，Jiang Y，Donkin SS，Teegarden D.在超重和肥胖成年人中对体内组成，肌肉功能和葡萄糖耐量的阻力训练干预期间的影响。Clin Nutr。2013年6月32日（3）：375-81。DOI：10.1016 / J.CLNU.2012.08.014。2012年8月31日。
- Ginde AA，Mansbach JM，Camargo CA，JR.血清25-羟基乙多素D型和上呼吸道感染的第三次国家健康和营养考试调查。Arch实习生。2009;169：384-90。
- Giovannucci E，Liu Y，Hollis BW，RIMM EB。25-羟乙多二素D和男性心肌梗死的风险：一个前瞻性研究。Arch实习生。2008;168：1174-80。
- Gorham Ed，Garland CF，Garland Fc，Grant WB，Mohr SB，Lipkin M，Newmark HL，Giovannucci E，Wei M，Holick MF。最佳维生素D对直肠癌预防的状态：定量荟萃分析。am j prev med。2007年3月32日（3）：210-6。
- Heaney，Robert P.“健康与疾病的维生素D要求”。类固醇生物化学和分子生物学杂志97（2005）：13-9。
- Holick Mf。维生素D.在：Shils M，Olson J，Shike M，Ross Ac，Ed。现代营养在健康与疾病，第9届。巴尔的摩：威廉姆斯和威尔金斯，1999年。
- 国家膳食补充剂卫生研究院研究所。维生素D：膳食补充剂的实况表。渥太华大学以证据为基础的实践中心。维生素D与骨骼健康相关的效果和安全性。医疗保健研究和质量代理。2007年8月：07-E013。
- Salehpour A1，Hosseinpanah F，Shidfar F，VAFA M，Razaghi M，Dehghani S，Hoshiarrad A，Gohari M. A 12周双盲随机临床试验维生素D3健康超重和肥胖肥胖的身体脂肪肿块补充。Nutr J. 2012 Sep 22; 11：78。DOI：10.1186 / 1475-2891-11-78。
- Urashima M，Segawa T，Okazaki M，Kurihara M，Wada Y，IDA H.随机试验维生素D的补充，以防止季节性流感A中学童。AM J Clin Nutr。2010年91：1255-60。EPUB 2010 3月10日。
- 威尔金斯，Consuelo H.和Yvette I. Sheline等人。“维生素D缺乏与老年人的情绪低，情绪更差，更糟糕的认知性能有关。”美国老年人精神病学杂志14（2006年）：1032-40。
资源
作家生物
总部设在缅因州，Sage Kalmus在适合健身，营养，替代健康，自我改善和绿色生活中编写的各种网站。他还撰写了形而上学小说书，“免费会助流”。Kalmus拥有波士顿大学沟通学院的科学学士，是一个经过认证的整体健康顾问，具有触及卫生运动学的特殊培训。