憩室炎会导致腹痛、痉挛、恶心和发烧1．虽然这种情况的确切原因尚不清楚，但很可能与你的饮食有关。当你的憩室炎发作时，你应该避免某些食物，但避免的食物清单可能因人而异1．

识别

憩室病是一种疾病，在你的消化系统的任何地方，包括食管、胃和小肠，都会形成憩室，或小而隆起的袋子。然而，它们最常在大肠中形成。当这些眼袋发炎或感染时，就会发生憩室炎。你可能患有憩室病，但不会突然发作。医生曾经建议患有这种疾病的患者不要吃坚果和种子，因为这些小食物会附着在眼袋里，导致刺激和感染。然而，MayoClinic.com网站指出，没有科学证据支持这一理论。

研究

皮炎瘀证的中药治疗

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2008年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现，吃坚果和患憩室炎之间没有联系1．这项研究对47288名男性进行了18年的跟踪调查。在研究开始时，没有人有憩室并发症。在18年的研究中，有801例憩室炎新病例和383例憩室出血新病例。然而，对于那些患有憩室炎的人来说，吃坚果、爆米花和种子不会导致憩室出血或产生憩室并发症。事实上，研究发现，吃更多坚果的男性患憩室炎的风险降低了20%。

饮食

如果你患有憩室病，医生建议吃高纤维饮食。高纤维的饮食使肠道废物保持柔软，并使其快速轻松地通过结肠。高纤维食物可以降低便秘和肠道压力的风险。吃高纤维饮食可能会降低憩室炎发作的频率。一些坚果，如杏仁、开心果和山核桃，富含纤维，是你饮食的重要组成部分。

底线

吃花生与憩室炎

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当你的憩室炎发作时，你的医生可能会建议吃透明的流质饮食，包括肉汤和透明果汁。发作后，只吃低纤维的食物，慢慢地把纤维引入你的饮食中。食物诱因因人而异。用日记记录你对不同食物的反应。如果你觉得坚果会刺激你的身体状况，并引发憩室炎的发作，那么从你的饮食中消除它们。