如果您正在尝试怀孕，您可能正在寻找有助于提高生育能力的食物。在吃健康的时，均衡的饮食是一个重要的先决条件，可以增加自己的机会，在概念方面没有保证。然而，小麦胚芽可以是健康的预审查饮食的一部分。

生育率

如果您试图怀孕并不到30岁，您在任何特定的周期中有大约15％到25％的机会获得怀孕。如果你正在积极想到，在每个月的肥沃时期都有既是在肥沃的日子里进行性交，那么你在尝试的第一年期间有大约85％的机会，解释了Heidi Murkoff和Sharon Mazel在他们的书中“什么期待你期待的时候。小麦胚芽

如果你的伴侣有僵化术，如何怀孕

小麦胚芽由小麦植物的生长部分或“种子”组成。小麦内核有很多部分。外涂层称为麸皮，含有纤维。内部部分或胚乳含有提供能量提供的碳水化合物。胚芽含有丰富的脂肪和蛋白质，还包含许多矿物质，解释了AmericanPregnAnt.com。特别是，小麦胚芽富含B-维生素和维生素E.它也有铁，你需要在怀孕期间提高血液。

生育的小麦胚芽

没有科学证据表明小麦胚芽具有有助于提高生育能力的任何独特性质。但是，因为它包含许多促进健康的营养素，所以肯定可以将其纳入概念前饮食。根据Miriam Stoppard博士的说法，在她的书中“概念，怀孕和出生”，吃健康，营养丰富的饮食将通过确保您有充足的营养素并健康妊娠预重量考虑

厚粘液期间的原因

如果您正在考虑向您的孕前饮食添加小麦毒细胞，请与您的产科医生或初级保健医生进行关于如何以增强您的饮食的方式进行的准则，而不会增加太多卡路里。小麦胚芽含有健康的油，但它还含有许多卡路里，因此如果您试图丢失或维持您的体重，您可能需要从饮食中删除其他食物以增加小麦细菌。