口腔疮比您最初想象的更常见。根据kidshealth.org的说法，约有20％的人会定期出现溃疡疮。1。溃疡疮是沿着嘴衬里发育的开放伤口，主要是在嘴唇和舌头的内部以及牙龈线上1。大多数溃疡疮在一到两周内消失1。溃疡疮的原因尚不清楚，但是吃低酸的水果可能有助于防止其形成1。在修改饮食之前，请与您的医生交谈以治疗任何医疗状况。

背景

溃疡疮通常与唇疱疹混淆，这些疮主要在口腔外面发育1。溃疡疮通常是圆形的，有一个黄色或白色的中心，带有红色轮廓1。在可见水泡之前，您可能会注意到嘴里有些刺痛或燃烧的感觉。溃疡疮的范围从轻度到重度，在吃饭时会引起疼痛和不适1。密歇根大学报告说，某些食物，尤其是菠萝，橙子和柠檬等酸性水果会加剧疮。由于暴露的软组织的相互作用，您可能会感到高度酸性食物的刺痛感。

低酸水果

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因为高度酸性水果会因溃疡疮会导致更大的疼痛，所以您应该尝试吃被认为低酸性的水果1。含有低酸性含量的常见水果包括：

• 梨
  
• 甜苹果
  
• 山莓
  
• 木瓜
  
• 草莓
  
• 葡萄干
  
• 李子
  
• 香蕉

吃这些水果以及其他低酸食品，例如

• 面包
  
• 乳制品
  
• 种子
  
• 坚果
  
• 全谷类

如果您注意到任何列出的食物会导致口腔疼痛增加，请停止食用该特定食物。

治疗

溃疡疮通常独自一人让身体自我治愈1。如果您的溃疡疮变得麻烦或不消失，请致电您的医生1。PubMed Health建议使用一半过氧化氢和一半水的混合物，这些混合物可直接施加到酸痛上。出售非处方药以减轻溃疡疮的疼痛1。可以通过避免高度酸水果和辛辣食物来避​​免大多数疼痛。

考虑因素

如何治愈舌疮

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一些口腔疮是对某些食物过敏反应的结果。可能引起过敏反应的常见水果包括西红柿，菠萝，草莓，瓜和其他热带水果。大多数高度酸性的食物也高度过敏。避免所有已知的食物过敏，以防止溃疡疮的发展1。如果您有溃疡酸痛并且不确定它来自何处，请消除饮食中的酸性食物，以查看酸痛是否消失。