注意力缺陷障碍，加法和注意力缺陷多动症（多动症）是由合格的心理健康专业人员使用美国心理学协会建立的标准进行的心理健康诊断4。ADD/ADHD的高流行率使其在美国牛磺酸中成为一个严重的公共卫生问题，这是一种以其在大脑发育中的作用而闻名的氨基酸，可能会促进儿童发育中的大脑的积极变化。

牛磺酸

牛磺酸是一种氨基酸，近年来将其包含在许多能量饮料中而闻名3。牛磺酸支持神经系统发育，尽管它不是肌肉蛋白，但牛磺酸支持代谢，尤其是在大脑中。牛磺酸是中枢神经系统的重要氨基酸，在体内以高浓度的心脏和大脑发现。牛磺酸在大脑和心脏中起作用，通过调节电化学，抑制和调节大脑中的神经递质并帮助稳定细胞膜，从而稳定细胞膜。

牛磺酸的来源

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牛磺酸是人体能够自行生产的有条件必要的脂肪酸。我们还通过食用富含这种氨基酸的食物来获得牛磺酸。并非每个人都需要补充牛磺酸，因为他们的饮食富含含有营养剂的动物蛋白质。牛磺酸丰富的来源包括：

• 母乳
  
• 乳制品
  
• 蛋
  
• 鱼
  
• 肉
  
• 牛奶
  
• 海鲜

牛磺酸通过结合半胱氨酸，蛋氨酸和维生素E合成作为补充。大多数情况下，人体会产生足够的牛磺酸，并通过消耗天然牛磺酸来源而获得足够的牛磺酸。

添加/多动症和治疗

心理健康和学校的专业人员使用行为，医学，育儿和学校干预措施的组合来治疗/多动症。添加/多动症也可能是大脑无法调节自身的结果。如果后者是正确的，或者如果存在营养缺乏，则补充牛磺酸可能会带来一些好处。

牛磺酸和大脑

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从长远来看，是否可以安全地补充牛磺酸，这是未知的。人脑中大约有大约50种不同的神经递质，但是脑细胞之间的通信仅使用大约10。我们食用的食物会影响这些神经递质的有效性。您可以通过适当的营养来积极影响大脑的功能，包括记忆，思维过程和情绪。牛磺酸等抑制性氨基酸在行为和情绪中起着重要作用。牛磺酸是大脑中最重要的抑制性发射器，仅次于GABA。

牛磺酸并添加/多动症

在2011年，围绕使用牛磺酸治疗/多动症的功效的证据最少。牛磺酸是一种抑制性神经递质，其主要用途是帮助治疗癫痫病和其他令人兴奋的脑态，在该状态下起到轻度镇静剂。牛磺酸对这些条件的功效使其成为营养方法添加/ADHD的潜在候选者。