海盐清洁，也被称为盐水冲洗，是“大师清洁”计划的一部分1．根据“净化大师”网站的说法，海盐和水的混合物，以1到2汤匙无碘有机海盐和1升温水的比例混合，每天饮用1．该网站称，这种排毒法对健康有很多好处，包括排毒和减肥。在尝试使用这种清洁方法之前，请咨询你的医生，特别是因为它需要消耗大量的钠，会加剧高血压等健康状况。

减肥

海盐清洁是更大的全面大师清洁的一部分，作为一个整体，旨在帮助你减轻超重和排毒1．根据大师清洁网站，海盐清洁有通便作用，饮用盐水混合物后，可能会导致多达七次或更多的肠道运动1．该网站解释说，最初的肠道运动由混合物本身组成，然后被排出的固体废物所取代。据MSNBC的营养学家苏珊·摩尔斯说，尽管像“大排毒法”这样的清洁饮食号称可以帮助你摆脱多余的体重，但破坏身体自然平衡的风险几乎不值得尝试1．事实上，她补充说，这些饮食和清洁食品的卡路里含量自然极低，这可能是减肥的真正原因。

解毒

辣柠檬水饮食(清洁大师)

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海盐排毒法的主要目的是为身体排毒，清除可能导致健康问题的所谓“有毒”废物。清洁大师网站解释说，在相当迅速地排出盐水混合物后，你会经历一些固体或半固体的肠道运动，以及一些腹泻1．从理论上讲，这些固体废物已经在你的身体里困了几个月或几年，导致毒素慢慢渗入你的身体系统。该网站解释说，这会导致过敏和慢性疲劳等症状。然而，纽约大学朗格尼医学中心解释说，你的身体不需要通过清洁来清除毒素3.．这些都是由你的身体通过消化来自然排毒的。

改善肠道功能

还建议通过海盐排毒来产生一种“轻松”的感觉，因为几个月或几年的废物堆积的排泄。因此，清洁大师解释说，你的肠道功能改善，促进健康细菌的产生，提高你的免疫力1．该网站解释说，让消化系统重新充满健康的细菌，还有助于提高消化道的运动性。根据该网站的说法，定期使用清洁大师可以防止废物在消化道中堆积1．然而，清洁结肠只是在诸如结肠镜检查等医疗过程中所必需的，并且应该使用医生推荐的清洁产品进行3.．他补充说，像大扫除这样的结肠清洁程序实际上会增加肠道受损的风险1．

注意事项

清洁结肠的饮料

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排毒只能在医生的监督下进行。特别是海盐清洁会增加脱水的风险，尽管大师清洁网站声称盐不会被你的身体吸收1．大师清洁网站还补充说，为了成功，海盐清洁应该总是在空腹时进行，并且应该只使用不含碘的盐1．在任何排毒过程中都要保持充足的水分，一定要记下所有药物的清单，包括你正在服用的天然药物。在继续使用之前，请与医生检查一下是否与清洁成分有任何相互作用。