当你想到在散步或慢跑期间或之后的膝盖疼痛时，你可能会想到膝盖前侧或膝盖骨以下的疼痛。虽然这是软骨损伤以及步行者和慢跑者通常面临的其他损伤的典型症状，但膝盖后面被称为腘窝的区域疼痛也是一个常见的抱怨。疼痛通常源于血管。

深静脉血栓形成

走路后膝盖后疼痛可能预示着一种非常严重的疾病，称为深静脉血栓形成，或DVT1。这些是在静脉中形成的血凝块，通常在腿部和长时间不活动或不动后，如飞行或躺在床上。吸烟和口服避孕药也是诱发因素。这些血块可以排出并作为栓子进入肺部。如果它们卡在肺、大脑或心脏血管中，可能会造成损害，甚至致命。肿胀和发热通常伴随疼痛，如果你怀疑有深静脉血栓，立即就医。

腘动脉瘤

膝盖后的紧绷和疼痛

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膝盖后面的疼痛会影响到腘窝区域的动脉和静脉。动脉瘤是由于局部机械无力导致的动脉壁膨大，这通常是由于年龄增长导致的动脉硬化。与深静脉血栓一样，血栓可能会形成并脱落，但在这种情况下，血栓不会流向心脏，而是流向双脚。这可能会导致脚和小腿疼痛，并可能发展为脚冷、麻木，这是一种医疗紧急情况。

贝克囊肿

贝克氏囊肿可以伪装成膝盖后面的静脉疼痛。这种囊肿的形成是由于膝关节囊内的滑液，其目的是为关节提供润滑，向后泄漏到腘窝并聚集在一个称为腘囊的结构周围，腘囊也提供润滑。这种充满液体的囊肿引起的肿胀可能是肉眼可见的，但在任何情况下几乎总是引起膝盖后疼痛和小腿肿胀。

其他原因

走路时脚踝和脚后跟疼痛的原因是什么?

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虽然DVT或Baker's囊肿是腘窝疼痛最常见的原因，但它们并不孤单。其他罪魁祸首包括良性或恶性结缔组织肿瘤，如果不及早发现，可能会非常严重;腘肌腱发炎，深蹲时最严重;半月板背部受伤，一个c形结构，在膝关节囊内提供填充物;腘绳肌腱炎和小腿肌腱炎。这些疼痛通常与静脉性疼痛不同，因为疼痛可能随着行走而加重，而不是在行走后发生。