维生素C对于皮肤的健康至关重要。如果您缺乏维生素C缺乏症，您可能会在手指和其他区域体验破裂或分裂皮肤。在美国很少有人出现这种缺乏症，但如果你认为你没有摄入足够的维生素C，请咨询你的医生。

缺乏症状

有几种维生素C缺乏的迹象。这包括皮肤破裂，皮肤也可能变得粗糙、干燥或有鳞。此外，你可能会遇到发梢干裂、牙龈发炎出血、流鼻血、免疫系统受损、贫血、关节肿胀和牙釉质受损。如果你严重缺乏维生素C，你可能会患上坏血病，这是一种症状相同的疾病。如果您培养了Scurvy，您也可能会注意到毛囊周围的皮肤上的瘀伤状斑点。

风险

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变得营养不良的年龄较大的成年人造成了促进维生素C缺乏症的风险以及伴随的症状。然而，吸烟者的风险也有所增加，因为吸烟降低了你体内维生素C的量。如果您是酗酒或遵循限制性或饮食，那么您可能面临缺陷的风险。有吸烟疾病或透析的人也可能变得缺乏。

治疗

对抗性的治疗通常是维生素C补充剂，并且剂量和频率将根据您条件的严重程度而变化。通常，您的医生将每天服用800至1000毫克的维生素C一周或更长时间，然后每天400毫克，直到您完全恢复，根据Dermnet NZ3.。一旦开始治疗，您的症状包括分裂皮肤，应在24小时内开始消退。与此同时，与您的医生讨论申请乳化剂乳液或奶油，以滋润您的皮肤，促进愈合。

预防和其他考虑因素

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通过消耗富含水果和蔬菜的饮食来防止维生素C缺乏及其症状。橙子，青椒，西瓜，木瓜，葡萄柚，草莓，冬季南瓜，花椰菜和土豆都是这种维生素的优秀来源。成年男性每天需要90毫克维生素C，成人女性需要75毫克。如果您通过饮食不符合RDA，请咨询您的医生添加补充以确保您不会产生缺陷。另外，让她知道您所拥有的皮肤问题，并询问可能有所帮助的任何面霜或乳液。