免疫系统释放组胺，以对抗或保护你的身体免受有害或潜在有害刺激。过多的体温对身体是有害的，当你运动时，体温会上升。当这种情况发生时，你的免疫系统会释放组胺，保护你的身体免受高温的伤害，并可能导致身体特定部位肿胀或发红。这种组胺释放通常称为少量红点;Mayoclinic.com称这种现象是一种热烈皮疹或疟疾和胆碱能荨麻疹12。

原因

当核心体温升高时，身体就会出现热疹。这可能发生在运动期间或之后，因为你的汗腺阻塞，汗液困在你的皮肤下。如果你的皮肤对温度变化敏感，从寒冷的环境过渡到温暖的环境会给你的身体带来压力，结果可能是热皮疹。由于身体温度的迅速变化，运动可能会引起热疹。

症状

锻炼后腿部皮疹

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热疹的组胺反应可能从小红点到小或大的红色水泡块。热疹最常见的症状是，点或肿块可能瘙痒或感觉皮肤下刺痛。腋窝周围、膝盖下、脖子下、腹股沟和手臂折叠处的皮肤皱褶可能出现红点或肿块。MayoClinic.com网站指出，热皮疹也可能出现在与皮肤摩擦的衣服下1。在运动期间或运动后，你可能会出现热皮疹。

治疗

热疹通常不会持续很长时间，通常会自己消失。缓解痱子症状的最好方法是让皮肤有时间冷却。在这段时间里，要防止皮肤出汗，因为出汗会导致体温迅速下降。运动时，穿宽松的棉质衣服。这将保护身体免受热疹，让空气流过衣服，帮助降温和保持身体干燥。

痱子的严重程度和持续时间

运动后手臂上长疹子

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热疹很少会危及生命。此外，这种情况可能是高度可变的，持久 - 经历多年来的皮疹可能是无害的。您可以找到治疗方案，帮助您控制爆发和/或帮助您对锻炼的皮疹。如果您在皮疹表格的区域体验严重肿胀，您应该联系您的医生。在极少数情况下，热皮疹会导致过敏性休克，并且可能是危及生命。