碱性饮用水对脱发的影响在科学圈子中辩论。支持者声称，通过饮用碱性水来维持升高或碱性的pH值可以阻止脱发，抑制疾病过程并净化皮肤。在辩论的另一端，梅奥诊所的凯瑟琳·泽拉特斯基（Katherine Zeratsky）等专家，州普通水对大多数成年人都很好。喝碱性水并不困难，但可能会变得昂贵2。尝试这种脱发和健康治疗的决定仅取决于您。在尝试之前，请参见您的医生讨论好处。

了解自来水的pH值。大多数城市水源都是酸性的，可能会导致管道侵蚀，随着时间的推移渗入重金属和玻璃侵蚀。您可以在大多数零售泳池供应商店中找到水pH套件。碱性水的拥护者声称水应大于7.0。

如果您的水为酸性，或者pH值小于7.0，则购买并安装水离子剂或碱性滴。水离子剂是台式设备，可将自来水源碱化，改变pH值并缓冲饮用水的酸度。喝碱性水不能保证脱发的影响；没有设定的水量可以喝多少水来脱发治疗。

每天至少为男性喝至少3升水，女性每天为2.2升喝水。这等于一个男人的近13杯和一个女人的9杯。考虑您在水上补充中的运动和环境；如果您经常运动或生活在炎热的环境中，则可能需要更多的水来保持水分。