脂肪肝病，肝脏中过量脂肪的积累，是指一组可能不会损害肝脏的条件，但可以进入严重的肝脏疤痕和肝硬化。您的肝脏表现出过滤的基本代谢功能和您吃的任何物质的解毒，饮料，呼吸或吸收。脂肪肝病可以妨碍这种功能，但饮食变化可能有助于您管理脂肪肝疾病，潜在的逆转或抑制进一步的损害。

关于脂肪肝

脂肪肝病可以采取三种形式中的一种;脂肪变性，一种没有炎症的脂肪肝;脱脂性肝炎，一种与酒精使用相关的疤痕和发炎的肝脏;和非酒精的脱脂性，或纳什，疤痕，发炎的肝脏与酒精使用无关3.。脂肪变性，也称为非酒精性脂肪肝疾病，或NAFLD是最常见的，并且当左侧未经处理时可能导致纳什，这是严重和不可逆转的。NAFLD最初没有患有症状，但随着脂肪在肝脏中积聚脂肪，腹痛或疲劳会随着时间的推移而出现。超重或肥胖，酗酒和非托管糖尿病可以促进脂肪肝的发展。治疗取决于因果因素，但通常包括饮食变化，以限制进入肝脏，体重管理，酗酒症和健康状况管理的额外脂肪量。OB体育投注

限制脂肪和胆固醇

酒精性肝病的饮食

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基于动物的食物为您提供蛋白质，以保持健康的组织和脂肪以获得能量储存和营养吸收。过多食用饱和脂肪和胆固醇含量高的食物会使脂肪肝复杂化，导致疾病进展。用两份每周用两份鱼，烤家禽和低脂肪乳制品代替脂肪的红肉和整个乳制品。避免油炸食品，阅读营养标签上的饱和脂肪含量，如果你必须吃红肉，一个月少吃几次，而不是每周。咨询您的医疗团队，以根据您的特定情况进行日常脂肪，胆固醇和蛋白质的确切建议。

水果，蔬菜和谷物

含碳水化合物的食物是你热量的主要来源，同时也为你提供维生素、矿物质和纤维，这些都是控制肝脏进一步损伤所必需的。受损的肝脏很难将储存的能量以糖原的形式从碳水化合物中转化出来;因此，你可能需要每天摄入一定量的能量来获得足够的能量供应。选择新鲜水果，如杏子和柑橘;生的或蒸熟的蔬菜，包括绿叶菜、花椰菜或芦笋;以及全麦食品，如小麦或麸皮制品。根据你的脂肪肝情况咨询你的医生。

额外的饮食建议

已知损害肝脏的食物

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限制钠消耗以防止腹部液体堆积和高血压，注意到国家肝脏基础。戒备酒精使用，进一步进展肝病损坏。在服用任何反击药物（例如乙酰氨酸）之前，请联系您的医生，这可能会损害您的肝脏。经常消耗小膳食部分，以打击与脂肪肝相关的疲劳。限制垃圾零食食品加入糖，钠和脂肪。请咨询您的医生，讨论安全的减肥选项和使用维生素补充剂。