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- PubMed健康;减肥小贴士;2009年10月
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- “营养”;咖啡因 - 不仅仅是一种兴奋剂;M.J. Glade;2010年10月
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Hydroxycut是由MuscleTech公司生产的一种减肥补品,该公司是一家运动营养公司,销售蛋白质、肌酸和其他针对健美运动员的补品。羟切糖是有益的,因为它提供了几种成分,可以帮助你增加每天的卡路里消耗,但潜在的副作用确实存在。羟基切割是用来减少卡路里的饮食和运动计划,你应该咨询医生之前使用这个或任何其他补充剂。
没有热量
羟基切割不含任何热量,这使它有利于减肥。卡路里为你的身体提供能量,所以减少卡路里的摄入量是减肥所必需的。在没有足够的能量的情况下,您的身体将在您的身体中燃烧储存的能量来燃料,从而导致体重减轻。你需要消耗3500卡路里才能减掉1磅。的脂肪。虽然代餐补品和蛋白粉可以帮助你减肥,但它们含有热量,所以羟切可能是更好的选择。
- 羟基切割不含任何热量,这使它有利于减肥。
- 卡路里为你的身体提供能量,所以减少卡路里的摄入量是减肥所必需的。
亮氨酸内容
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羟基切含有亮氨酸,一种氨基酸,可以有利于支持肌肉生长和修复。此外,亮氨酸可能有助于体重管理。OB体育投注2007年6月发表在《糖尿病》杂志上的一项研究发现,补充亮氨酸可以促进降低体脂和体重水平。
缺乏完整的成分披露
羟基切的主要成分之一是咖啡因,它可能有助于减肥,因为它可以抑制你的食欲,根据2010年10月的“营养”杂志的研究,可以增加你每天的卡路里消耗2.然而,羟基切割的标签上并没有说明补品中的咖啡因含量,只说明它是一种680毫克混合成分的一部分。这可能会有问题,因为过量的咖啡因会导致恶心、头晕、高血压和其他一些副作用3..
油酸含量
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在羟基切割的成分之一是油酸,一种在橄榄油中发现的脂肪酸,一种富含不饱和脂肪的食物,据说有助于心脏健康。然而,2005年5月出版的《美国呼吸和危重症医学杂志》的研究表明,油酸可能会导致肺泡水肿,或肺泡内的小腔积水过多,这可能会损害你的肺,损害你的呼吸健康4.
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参考
- “糖尿病”;增加膳食亮氨酸摄入量会降低饮食诱导的肥胖症,通过多机构改善小鼠葡萄糖和胆固醇代谢;y张等人;2007年6月
- “营养”;咖啡因 - 不仅仅是一种兴奋剂;M.J. Glade;2010年10月
- Drugs.com:咖啡因的副作用
- “美国呼吸护理和关键护理医学”;油酸损坏离子运输并促进肺泡水肿;S. Matalon,H-J。吉;2005年5月
- 食品和药物管理局。食用膳食补充剂后的肝脏毒性。健康危害评估委员会,2009年。
- Hammond DA, Thano E, Bohnenberger KA等。使用膳食补充剂羟切糖诱发室性心动过速。Hosp制药。2015;(7):615 - 8。doi: 10.1310 / hpj5007 - 615
- Cvetanovich GL,Ramakrishnan P,Klein JP,Rao VR,Ropper啊。患者中患者的可逆脑血管收缩综合征,患有西普拉替普特和羟基曲案:案例报告。J Med Case Rep。2011; 5:548。DOI:10.1186 / 1752-1947-5-548
- 羟减重膳食补充剂:在三名美国陆军士兵的运动性横纹肌溶解发展的一个促进因素。Mil医学。2013;178 (9):e1039-42。doi: 10.7205 / milmed - d - 13 - 00133
- 方子玲等。羟切所致肝毒性:一个病例系列,美国胃肠病学杂志,2010。DOI: 10.1038 / ajg.2010.5。
资源
作家生物
布莱恩·威利特2005年开始写作。他的文章发表在《布法罗新闻》《代托纳时报》和《天然肌肉杂志》上。威利特还为Bloginity.com和Bodybuilding.com撰稿。他是美国运动协会认证的私人教练,并获得了北卡罗来纳大学(University of North Carolina)的新闻文学学士学位。