亚麻植物的种子，通常被称为亚麻籽或亚麻籽，是一种被广泛使用的草药，用来治疗包括心脏病和癌症在内的各种健康状况。虽然亚麻籽通常是安全的，耐受性良好，但它们可能对某些人产生副作用。和任何健康补充剂一样，在服用亚麻籽之前咨询你的医生。

过敏

某些人可能对亚麻籽过敏，食用后可能会出现过敏反应。轻微的过敏反应可能会引起瘙痒、皮疹或荨麻疹、鼻塞、红肿、流泪等症状。

胃癌的症状

亚麻籽过敏症状

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亚麻籽含有非常高的可溶性纤维，人们通常使用它们作为泻药。摄入大量纤维可能会导致胃肠道反应，包括肠道运动增加，恶心，呕吐，气体，腹胀或腹泻。美国癌症协会(American Cancer Society)建议，在服用其他泻药或大便软化剂的同时服用亚麻籽可能会增加腹泻和其他症状的风险1。

肠阻塞

亚麻籽中含有大量的纤维，如果纤维没有和大量的水一起摄入，实际上会使便秘更严重。在极端情况下，亚麻籽中过量的纤维可能会导致肠道堵塞。田纳西州的蓝十字和蓝盾公司解释说，服用亚麻籽时，要喝大约是亚麻籽水量10倍的水，以避免便秘或肠道堵塞。

其他副作用

亚麻籽含有可溶性纤维还是不可溶性纤维?

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MayoClinic.com警告说，生吃或未成熟的亚麻籽可能是有毒的，并可能导致血液中氰化物水平升高。此外，食用大量亚麻籽可能导致呼吸急促、呼吸短促、行走困难，并可能出现癫痫或瘫痪的症状。双相情感障碍患者服用亚麻籽后出现轻度躁狂的病例已被报道。因为亚麻籽对身体的作用类似于雌激素，所以可能会发生月经周期的变化。