女性健身不适合弱者。参加比赛的运动员必须有很强的自律性，有每周训练五到六次的身体能力，还要有很强的自信心。为一场健美秀做准备需要几个月的严格节食和锻炼——这是大多数人永远不会考虑的旅程。除了增加肌肉张力，女性健美运动员可能会经历其他身体变化或健康状况的变化。

乳房缩小术

如果你是健身圈的有力竞争者，你的体脂很可能会降至12%以下。乳房主要由脂肪组织组成，所以你越瘦，乳房的大小就会越小。你的胸罩尺寸可能会变大，因为你的背部变大了，但罩杯的尺寸肯定会变小。

运动性闭经的

DHEA或孕烯醇酮增加睾丸激素

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运动性闭经是由于过度运动、体脂水平低或运动相关激素对月经周期的影响而导致月经周期的缺失。对于女性健美运动员来说，减少锻炼并不总是一种选择。根据《临床内分泌学与代谢杂志》，服用钙补充剂来预防骨质疏松症，口服避孕药和调整饮食是治疗这种疾病的几个选择2．

饮食失调，健美型

2000年，《心理治疗与心理学》杂志发现了一种新的饮食障碍，称为饮食障碍，健美型或ED，简称BT3.．这种饮食障碍的特点是高蛋白、高热量、低脂肪的饮食，这些饮食是预先测量好的，并在一天中定期食用。患有这种疾病的女性经常拒绝在餐馆或朋友家吃饭，因为她们害怕不知道自己每顿饭的准确卡路里摄入量，而且当错过预定的用餐时间时，她们会表现出强烈的焦虑。

使用类固醇

男性服用女性激素的风险

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类固醇对女性的影响更强烈，因为合成代谢类固醇是男性荷尔蒙睾酮的一种形式3.．积极的影响包括更清晰的肌肉，力量的增加和更有效的训练方案，因为睾酮缩短了两次训练之间的恢复时间。类固醇对女性的负面影响包括:体格更男性化、声音更低沉、下巴变尖、男性型秃顶以及改变生殖系统的生理变化。