脚痒是一种刺激性的感觉，有时可以伴有皮肤的发红，剥落，肿胀，酸痛或瘢痕形成。虽然刮擦可以暂时缓解症状，但它不是一种治疗方法。继续划伤将最终导致皮肤损伤，增加刺激和感染机会。锻炼有时会导致脚变得刺激，并且这种发生的原因不同。锻炼期间或之后有几个发痒的脚;然而，最可能的原因是干燥的皮肤或运动员的脚1。

皮肤干燥

干燥的皮肤瘙痒，因为它很容易刺激。脚在运动期间倾向于出汗，这是身体试图冷却温暖的皮肤。当汗液从皮肤表面蒸发时，盐仍然存在，从皮肤毛孔中拉出水分，导致脱水。跑步时，物理压力放在脚上，也可以从皮肤上移除水分。

在具有慢性疾病的人中通常可以看到皮肤的其他原因，例如外周血血管疾病，糖尿病，牛皮癣或甲状腺疾病。干燥的皮肤也可能是由于常见原因引起的，例如年龄，具有低湿度或鞋垫不良的地理区域。

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症状通常包括皮肤发痒、发红、片状。脚后跟和脚底的脚趾之间也会出现脱皮和龟裂的皮肤。

使用浮石从脚上去除硬化的皮肤。每日保湿剂和乳膏可以帮助将干燥区域恢复到正常情况。

防止皮肤涉及每天洗涤和检查脚，仔细选择松散地贴合的棉袜，舒适但不合适的鞋子，避免可能伤害脚的活动。药物粉末还可以帮助缓解脚下瘙痒。

运动员的脚

香港脚通常是发现的人有脚汗或湿脚困在鞋子和袜子1。真菌在这些温暖，黑暗和潮湿的地方生长，在这些环境中茁壮成长。当你活跃时，锻炼可以通过运动加剧真菌生长。当真菌蔓延到脚的其他部位时，它会刺激皮肤，导致它瘙痒。

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运动员的脚症状涉及瘙痒，红色，开裂，灼热，鳞片状皮肤，通常出现在脚趾之间1。

常见的治疗涉及过度反对的抗真菌霜或软膏。

预防包括在行走后洗涤和干燥脚，让您的鞋子在再次穿过它们之前晾干。不要与他人分享你的鞋子，在公共共享领域穿拖鞋，如游泳池，淋浴或健身房，避免紧密鞋子。