除了对身体和精神福祉的一般影响，定期的身体活动可能与改善的浓度和学习能力相关联。无论您是否希望在日常任务上提高您的集中，指挥一群学生的注意或治疗注意力缺陷障碍的症状，定期体育活动可能有所帮助。

运动与额外课程

在2007年的报告中，俄勒冈州立大学的斯图尔特博士斯图尔特·崔斯特·斯图尔特·崔斯特少于15分钟的身体活动，以改善小学生中的集中，记忆和课堂行为。与可能预期的相反，在行使的儿童中更加明显的浓度和学术表现，而不是在那些有额外课程的人中更加明显。因此，在教授儿童时，消除用于适应其他课程的身体活动的休息可能是适得其反的。

运动和青年集中

具有发展残疾人的活动

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审查对体育活动对青年学术表现的影响的研究，“今日美国今天”的Nanci Hellmich支持拔卷报告的调查结果1。除了发现休息的休息与课堂浓度比额外课程更有益，她2010年的课程报告，额外时间与身体活动和集中的额外时间之间没有负面关联。绘制了对研究的大综述，Hellmich报道了增加学生在体育课程中花费的时间提高了标准化学术成就测试的关注，集中度和分数。

运动和成人浓度

“Newsweek”杂志的Mary Carmichael报道了2007年的类似结果，发现在健身测试中表现最佳的儿童也更有可能在学术和集中试验中得分最高2。还发现这些效果延伸到成人，三个月的有氧运动程序与它们的形成相关，它们之间的形成更加多样化，更密集的互连。除了改善浓度和整体大脑功能外，Carmichael还报告了这些身体活动的影响可能与预防一系列认知和神经系统疾病，包括阿尔茨海默病和注意力缺陷多动障碍，或ADHD3.。

ADHD和身体活动

经常运动的社会与情感效益

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虽然ADHD可以表现为多动病症，但其两者的吻合或两者的混合物，但浓度有关的问题对于患有这种疾病的人是常见的。