节食对许多人构成了巨大的障碍，并想出减肥的决心可能会有很多思考。有些人选择与医生谈论使用饮食辅助工具（例如Alli）来帮助减肥。如果您和您的医生认为Alli可能对您有用，则需要减少对脂肪食品的摄入量。Alli不需要您放弃酒精，但您可能需要考虑酒精对体重的影响。

Alli效应

Alli不会直接影响您的体内脂肪，但是当您在饭前服用Alli时，它会阻止您的身体吸收您所吃的食物中发现的所有脂肪。Alli可能会帮助您减肥，因为脂肪含有卡路里，如果您的身体没有吸收所有脂肪，您将减少卡路里。您需要将脂肪的摄入量减少到每顿饭15克脂肪。如果您消耗的脂肪多于此，则可能会冒险副作用，例如不受控制的肠运动。

酒精

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Alli和酒精没有任何已知的互动，因此您可以在使用Alli时安全地喝酒。但是请记住，酒精可能会阻碍您的体重减轻1。酒精不仅含有许多卡路里，而且喝醉或tip饮可能会鼓励您吃零食。喝酒可能不会对您的体重减轻产生长期影响，尤其是如果您很少喝酒，但是如果您选择沉迷，应该考虑可能遇到挫折。

选项

如果您想偶尔喝酒，请考虑您的选择，并为健康和减肥目标做出最佳选择。而不是糖含量高的混合饮料，而是选择一杯葡萄酒。一个刚好超过4盎司的玻璃。可能含有大约80卡路里的热量，或类似的香槟大小含有约95卡路里。您也可以选择轻啤酒，其中包含12盎司的110卡路里。服务。阅读标签并做出明智的选择，以充分利用Alli计划。

考虑因素

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尽管美国食品药品监督管理局认为安全，但Alli的使用可能并不适合所有人。与您的医生交谈，以帮助您确定您是否患有任何健康状况，例如胆囊疾病，这表明您不应该使用Alli。