炸玉米饼沙拉将肉，豆类，奶酪，莴苣和西红柿结合在一个脆脆的炸玉米饼壳碗中。如果您患有乳糜泻并遵循无麸质饮食，可以吃肉，豆类，奶酪并产生不冒负反应的情况。但是，您应该谨慎且评估将与沙拉配送的炸玉米饼壳的类型。一些玉米饼壳含有麸质，将使您有风险反应。

乳糜泻.

如果您患有乳糜泻，您可能希望避免麸质的主要原因。乳糜泻是一种免疫疾病，您的身体对麸质敏感。虽然对腹腔疾病没有治愈，但您可以通过避免含有麸质的食物来管理您的症状。

麸质

插入式空气清新剂的毒性

学到更多

麸质是小麦，黑麦和大麦中发现的蛋白质。如果您应该避免麸质，请避免由这些谷物制成的面包，意大利面，谷物和玉米饼。据国家消化系统疾病清算箱，各种加工食品也可能含有麸质，例如：

• 热狗
  
• 冷切
  
• 炸薯条
  
• 马佐
  
• 汤
  
• 味道薯片

由于食品制造商包括在加工食品中的麸质，因此您应该注意定期检查您购买的产品上的营养标签。

面粉玉米饼贝壳

面粉玉米饼含有白色或小麦粉。在制作玉米粉圆饼过程中，厨师揉了面团，甚至更多地发展麸质。玉米饼煮熟后，它在碗形状的油炸。在您在餐厅订购炸玉米饼沙拉之前，请询问他们是否用面粉玉米饼或玉米粉饼壳准备沙拉。

玉米玉米饼贝壳

麸质和酵母免费食品

学到更多

玉米粉圆饼是无麸质饮食的主食。您可以在家里的深炸玉米粉圆锥形玉米饼，以获得无麸质炸玉水沙拉。如果您在餐厅吃饭，请询问您的服务器，如果他们提供玉米粉圆饼碗，代替面粉玉米饼壳。如果他们没有，请在没有玉米饼壳的情况下请求炸玉米饼沙拉。你可以撒上碎普通的玉米粉圆锥形碎片，加上皱纹。