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每天喝苏打水会对健康产生影响。虽然偶尔喝一杯苏打水对大多数人来说不会有健康风险，但长期饮用，即使是每天一两杯苏打水，也会增加健康问题，无论是无糖苏打水还是普通苏打水。过量饮用苏打水会增加患各种疾病和健康状况的风险，其中一些可能会带来严重的健康风险。
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肥胖
经常喝苏打水会增加超重和肥胖的风险，而超重和肥胖又会增加患心脏病、糖尿病和其他严重健康问题的风险。2011年发表在《循环》(Circulation)杂志上的一篇综述指出，儿童和成人的含糖软饮料消费量与体重增加之间存在正相关。
心血管健康
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经常喝无糖汽水可能会影响心血管健康。根据美国心脏协会2011年2月发布的一份新闻稿，在美国中风协会国际中风会议上发表的一项研究发现，每天喝无糖苏打水的人发生血管事件的风险比不喝苏打水的人高61%。
代谢综合征
经常喝苏打水的人患代谢综合征的风险更高，这是一组症状，表明患心脏病、糖尿病和中风的风险更高。要被诊断为代谢综合征，一个人必须表现出以下症状中的至少三种;腹部多余脂肪，高甘油三酯水平，低高密度脂蛋白胆固醇水平，高血压和高血糖。根据2007年发表在《循环》(Circulation)杂志上的一项研究，研究人员得出的结论是，在那些每天喝一杯或更多软饮料的参与者中，代谢综合征的调整患病率比那些不经常喝软饮料的人高40%，而且这种关联与节食和经常喝软饮料都是一致的2．
肾脏问题
软饮料的缺点
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根据2010年8月发表在《美国肾脏病学会临床杂志》上的一项研究，无糖汽水与肾脏问题有关。该研究的作者得出结论，每天饮用两份以上人工加糖苏打水的女性在20年内肾功能下降的速度是不喝无糖苏打水的女性的三倍3.．没有发现饮用含糖苏打水和肾功能下降之间的联系3.．
其他健康风险
与经常饮用苏打水相关的其他健康风险包括牙齿问题和骨质疏松风险的增加。苏打水含有酸性成分，会腐蚀牙釉质，导致蛀牙。经常喝苏打水的人通常在日常饮食中摄入较少的营养丰富的饮料，如牛奶和果汁，取而代之的是软饮料，减少了钙的摄入量，增加了患骨质疏松症的风险。
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作家生物
梅琳达·l·塞克尔(Melinda L. Secor)放弃了20年的医疗保健和发育障碍职业生涯，成为了一名全职自由撰稿人。除了定期写博客外，她还为许多网站撰写了广泛的主题，包括政治、金融、家庭教育、育儿、可持续生活/自给自足、健康、发育障碍、园艺等。