有效的棒球运动员具有卓越的身体健康。这项运动中优秀需要强大的肌肉，冲刺能力，协调和耐力。例如，OutFielders必须快速运行到字段一个球，并将其快速抛到适当的基础上。同时，击球手在基地周围尽快运行。无论何种位置，你都会烧掉棒球的卡路里。

功能

任何类型的体育活动都使用能量，但棒球经常需要剧烈的身体运动，所以经常播放是燃烧卡路里的有效方法。在这项运动的最高水平，玩家参与严格的培训，以提高他们的技能，这也燃烧了卡路里。例如，棒球培训方案可能包括常规实力培训，以发展能力，心血管锻炼，以培养耐力和棒球训练，以发展基本技能。

卡路里烧了

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一个160磅。根据HealthStatus的说法，播放棒球30分钟的燃烧182卡路里的人1。重量更多燃烧额外卡路里的玩家，因为他们的身体必须更加努力地努力蝙蝠，奔跑和场地。例如，240磅。玩棒球30分钟烧伤273卡路里的人。

考虑

如果您在游戏期间不燃烧足够的卡路里，请增加您的运动来增加您的能源使用情况。例如，如果您在外场，请偶尔运行更多的卡路里。当您运行基础时，Sprint尽可能快。当你等待蝙蝠时，执行练习摇摆。向BAT添加重量会增加运动的强度。

位置

滑雪板时燃烧的卡路里

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在播放棒球时影响您燃烧的卡路里数量的另一个因素是您的立场。例如，投手不像现场使用者一样运行，但它们使用爆炸性的身体电源以高速发射球。如果您正在演奏棒球燃烧卡路里，最有效的方法是在身体上挑战您的位置。哪些职位取决于您的技能和游戏中每个人的演奏风格。例如，如果其他团队击中球，那么Infifeers可能会燃烧许多卡路里，但是如果击球运动员击中球，则距离场地将获得更多的锻炼。尝试不同的位置以确定哪个提供最有物理的好处。