碘是人体用来产生甲状腺激素的矿物质，在耗氧和正常身体功能中起着重要作用。它对大脑的发育和功能也很重要。低水平会导致婴儿大脑发育受损，成人功能受损。缺乏维生素c会导致大脑迟钝或抑郁，而高维生素c则会导致紧张、易怒和焦虑。正是这种较高的水平，而不是缺乏，与甲状腺机能亢进和恐慌症发作有关。

恐慌症

诊断标准要求在确诊为惊恐障碍之前，必须排除包括甲状腺机能亢进在内的疾病。

甲状腺机能亢进

碘摄入过量的症状

了解更多

1983年发表在《心身病学》(Psychosomatics)杂志上的一个案例研究中，首次记录了甲状腺机能亢进与惊恐发作之间的关联。甲状腺机能亢进是一种产生过多甲状腺激素的情况。甲状腺机能亢进的一个潜在原因是过量的碘。

缺碘

缺碘常伴有甲状腺功能减退和甲状腺肿，即由于甲状腺激素水平低而导致的甲状腺肿大。婴儿严重缺碘可导致智力和生长发育迟缓以及死亡。

碘

儿童碘缺乏的症状和体征

了解更多

根据医学研究所的建议，大多数成年人每天的碘摄入量为150微克，孕妇每天220微克，母乳喂养的母亲每天290微克，以确保婴儿大脑发育所需的碘量。食物中的碘含量因其生长地区土壤中的碘含量而异。它在加碘盐和海鲜中最常见。乳制品是很好的碘来源，因为碘经常被添加到动物饲料中。莱纳斯鲍林研究所建议每天摄入低于1100微克的可耐受上限，以防止过量碘引起的甲状腺机能亢进，除非经过医生的碘治疗1。

注意事项

虽然甲状腺疾病会引起情绪症状和情绪变化，但这些不太可能是唯一的迹象3.。其他症状包括体重变化、对温度的敏感性、肠功能和月经周期的变化。如果你经历了焦虑、抑郁和/或恐慌发作，一定要和你的医生讨论这些情况，以排除可能导致精神问题的医疗问题。