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大蒜不仅可以消除口臭。作为一种补充剂,这种臭气熏天的草药被研究用于治疗与心脏病相关的疾病,包括血液中的高甘油三酯水平。然而,目前还没有证据证明大蒜的这种功效。在使用大蒜治疗疾病之前咨询你的医生。
如果你有严重的症状,立即寻求紧急治疗。
甘油三酯和大蒜
甘油三酯是在食物和身体中发现的脂肪的化学形式。据美国心脏协会(American heart Association)称,血液中甘油三酯水平过高会增加患心脏病的风险。关于大蒜和大蒜补充剂对降低甘油三酯水平的影响的研究得出了相互矛盾的结果。根据发表在2009年《临床药学与治疗学杂志》(Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics)上的一项文献分析,大蒜治疗似乎并没有显著降低血液中的甘油三酯水平。
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大蒜还可以降低血液中的胆固醇水平,包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,也被称为低密度脂蛋白或“坏”胆固醇。相反,高密度脂蛋白的水平,也被称为高密度脂蛋白或“好”胆固醇,被认为是增加大蒜疗法。然而,研究表明,大蒜对总胆固醇、低密度脂蛋白或高密度脂蛋白没有任何显著影响,该研究发表在《临床药学和治疗学杂志》上。
- 大蒜还可以降低血液中的胆固醇水平,包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,也被称为低密度脂蛋白或“坏”胆固醇。
- 相反,高密度脂蛋白的水平,也被称为高密度脂蛋白或“好”胆固醇,被认为是增加大蒜疗法。
大蒜的好处
大蒜可能对其他与心血管疾病相关的危险因素有好处。动脉粥样硬化,也被称为动脉硬化,是心脏病的一个主要风险因素,而大蒜似乎可以有效减缓动脉粥样硬化的进展,MedlinePlus报道。据纽约大学朗格尼医学中心称,大蒜也有降血压的好处,不过效果很小,只有5%到10%大蒜的副作用
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如果你正在决定是否用大蒜来降低甘油三酯水平,你可能要考虑到食用大量大蒜可能产生的副作用。最常见的副作用是强烈的身体和呼吸气味。Medline Plus警告说,在某些情况下,高剂量的大蒜会导致胃灼热、胀气、恶心、呕吐或腹泻。大蒜还可能有血液稀释作用,并可能增加出血过多的风险。
- 如果你正在决定是否用大蒜来降低甘油三酯水平,你可能要考虑到食用大量大蒜可能产生的副作用。
- 最常见的副作用是强烈的身体和呼吸气味。
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参考文献
作家生物
Matthew Busse自2007年以来一直从事专业的健康和科学写作,为包括《科学杂志》、《新科学家》和《科学家》在内的国家出版物撰稿。Busse拥有加州大学圣地亚哥分校的分子生物学博士学位。