憩室是当你的大肠和结肠的衬里开始开发在弱势区域膨胀的小袋时发生的条件。憩室病通常没有症状，但随着时间的推移，这些肿块会发炎、发炎和疼痛。根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的说法，当疼痛的症状出现时，你的情况就变成了憩室炎1。你吃的食物会对你的身体状况产生影响。当你患心脏病时，要避免吃某些食物，包括富含纤维的食物，如芹菜和蓝莓。

意义

美国消化系统疾病信息中心报告说，40岁以上的美国人中有一半患有憩室疾病。这种情况在老年人中更为常见，因为60岁以上的美国人中有一半患有这种疾病。憩室病会引起疼痛，甚至可能导致内膜感染、撕裂和出血。

控制饮食

甘油与甘醇

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当您经历憩室症时，您可能需要考虑以下某些饮食限制。憩室病饮食背后的想法是将您的食物摄入到柔软，液体和低纤维食品。芹菜和蓝莓均含有大量纤维，因此它们可能不是憩室患者吃的最佳选择。限制饮食中的纤维可以帮助减少症状的严重程度，并提高预后。

芹菜和蓝莓

一杯切碎的生芹菜含有1.6克纤维。一杯生蓝莓含有3.6克纤维。如果你想吃这些食物，你可以随着你的症状消退慢慢地把它们收回来。因为大多数蔬菜和水果被认为是高纤维食物，包括芹菜和蓝莓，你的医生可能会建议限制这些，直到你的疾病得到控制。

为自己的健康饮食

憩室炎和结肠炎饮食

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当你的憩室病得到控制时，高纤维饮食对你和你的消化道是非常有益的。高纤维饮食有助于预防憩室病。当你的病情好转时，尽量多摄入纤维。美国糖尿病协会报告称，男性每天应摄入30至38克纤维，女性每天应摄入21至25克纤维。和你的医生谈谈，更好地了解你的饮食和纤维需求。