纤维是食物的难以消化的部分，如蔬菜，水果和谷物。如果您有特殊的医疗条件，例如腹泻，腹部痉挛，肠炎或炎症性肠疾病，或者当您从肠外科恢复时，您可能需要遵循低纤维饮食2。纤维饮食较低限制了通过肠道行驶的未消化食物的量，使您的粪便较小并减少排便刺激2。俄亥俄州州立大学医疗中心表示，精心规划的低纤维饮食提供了良好健康所需的营养素2。

蔬菜

彻底煮熟的新鲜或罐装蔬菜是合适的，因为它们不含皮肤，茎或种子。选择甜食或白色土豆，胡萝卜，辣椒和豆籽。还允许泥蔬菜和蔬菜汁。

水果

软饮食列表后肠道手术后

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只要它们不含种子，皮肤或膜，您可以在低纤维饮食上吃大多数罐装或煮熟的水果2。也允许无皮肤生水果，没有膜，没有纸浆的果汁。避免干果，橘子和葡萄柚。在低纤维饮食之后，每天不超过一两种或两份1/2杯水果和蔬菜，建议梅奥诊所2。

面包，谷物和谷物

每份确保谷物食品含有少于2g膳食纤维。从煮熟的谷物中选择米饭和紧张的燕麦片，选择像膨化米饭和玉米片一样的干谷物。俄亥俄州州立大学医疗中心说，避免用全谷物，麸皮，糙米和野生米制成的食物。

肉，家禽和鱼

漂亮术后饮食

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嫩肉等牛肉，猪肉和羊肉等肉类在低纤维饮食上是可以接受的，以及地面肉，家禽和鱼类2。

鸡蛋和乳制品

只要它们没有炒，鸡蛋可以在低纤维饮食上食用2。乳制品选项包括：

• 低脂肪或无脂牛奶
  
• 奶油乳酪
  
• 干酪
  
• 温和的美国奶酪
  
• 酸奶
  
• 冰淇淋

俄亥俄州州立大学医疗中心建议避免含有浆果，干果或坚果的酸奶或冰淇淋。

防止便秘

纤维低饮食导致较小的粪便和较少的排便，这可能导致便秘2。除非建议不同，否则喝大量的水来帮助预防便秘。